產(chǎn)后出血乳汁分泌比較少的情況，一定要注意調(diào)理
豬蹄湯
配料：豬蹄1只
，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料 。后促進(jìn)泌乳,推薦兩款食譜.png)
做法： 將所有食材放在一起
，先用大火煮、水開(kāi)后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。食用方法：待湯稍涼后
，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見(jiàn)效。功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，通草有利水、通乳汁功能。豬蹄可以有通乳的作用，可以選擇豬蹄湯，可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。舒肝鯽魚(yú)湯
配料：柴胡9克
、王不留行12克、香附6克、鯽魚(yú)一條(約重250克)、生姜15克。做法：將鯽魚(yú)去鱗
、鰓及內(nèi)雜，洗凈;生姜拍碎;柴胡、王不留行功效：鯽魚(yú)有很好的發(fā)奶作用
，見(jiàn)效快。關(guān)于產(chǎn)后促進(jìn)泌乳的食譜你都知道了吧
。經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有通乳的作用，延緩衰老，具有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，可以有通乳的作用，還可以提高免疫力。大家不妨試試它吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/12256.html.
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