在產(chǎn)后產(chǎn)婦的乳汁是寶寶重要的營養(yǎng)來源
豬蹄豆腐湯
后缺乳的治療食譜.png)
配料：豬蹄1個
，豆腐60克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。制作：將豬蹄洗凈切成小塊
，與蔥白、豆腐同放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮半小時，再倒入少量黃酒，加入少量食鹽即可食用。功效：我們食用這款豬蹄豆腐湯不僅是可以很好的滋補調(diào)理身體，也是可以很好的舒肝解郁通乳
，是很適合肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。黃酒燉鯽魚
配料：重500克左右的活鯽魚1條，黃酒適量
。制作：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈
，加水適量，煮至半熟，加黃酒清燉。功效：這款食物是可以很好的幫助通氣下乳，對于治療產(chǎn)后氣血不足
、乳汁不下是有很好的效果。黃花菜瘦肉粥
配料：黃花菜50克，瘦肉
、大米各100克，鹽、蔥、姜適量。制作：黃花菜洗凈，瘦肉切片
，與大米同煮成粥功效：這款粥品是可以很好的幫助生津止渴
黃酒鮮蝦湯
功效：下乳
配料：新鮮大蝦100克
制作：大蝦剪去須足，煮湯
功效：我們食用蝦湯是可以很好的補虛
上面就是小編要為大家介紹的幾款適合產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦食用
產(chǎn)后乳少是指產(chǎn)后乳汁分泌不足
，不能滿足小嬰兒生長發(fā)育的需要；產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)后乳汁分泌甚少乃至全無。產(chǎn)婦除了乳少或缺乳之外，常有一些全身不適的表現(xiàn)，如乳房脹滿、精神抑郁、胸悶納差等，這是由于產(chǎn)婦的惱怒、憂郁、悲傷等情緒波動產(chǎn)后乳少或缺乳的西醫(yī)西藥治療?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎么弋a(chǎn)素每日0.5 ～ 2 單位
（1）豬蹄通乳羹：豬蹄2 只刮毛
連吃數(shù)日
（2）鯰魚雞蛋羹：500g 鯰魚1 條去內(nèi)臟
，洗凈，加水適量，煮湯取魚湯1 小碗加熱煮沸，臥雞蛋2 個
一頓食用
（3）花生燉豬蹄：豬蹄2 只洗凈
分頓連續(xù)吃肉喝湯
（4）黑芝麻鹽：黑芝麻50g
此外，民間的“鯽魚湯下奶”之說也是有一定道理的
，方便實用，也可以采用此方法。穿山甲肉燉芎歸
穿山甲肉120克，川芎5克
，當歸9克。1將穿山甲肉洗凈，切成塊裝進陶瓷罐內(nèi)，加川芎、當歸和水750毫升。2用旺火隔水燉至穿山甲肉熟后飲汁吃肉。一般用5～7次。適用于產(chǎn)后乳房脹硬，乳汁不下者。對乳腺增生亦有效。陰虛火旺、肝陰上亢的病人忌用本方。鯽魚燉豬蹄
活鯽魚1尾
，豬蹄1只。1將鯽魚削鱗，去內(nèi)臟通草鯽魚湯
通草3克
黃酒煮河蟹
鮮河蟹1只
，黃酒60毫升。1鮮河蟹洗凈搗爛。2河蟹加黃酒煮熟服用。每日1次，服3～5次有效。適用于乳汁少者。蝦酒豬蹄湯
鮮蝦120克，豬蹄1只
，黃酒60毫升。1先將鮮蝦洗凈去殼，豬蹄洗凈切成2片，每片切成3～4塊，裝入陶瓷罐內(nèi)加水750毫升。2用旺火隔水燉至豬蹄熟透加入黃酒即可服食，吃豬蹄、蝦，喝湯。一般服3～7次有效。適用于乳汁缺少者。注意，凡有皮膚過敏者忌服本方。麥芽煮紅糖
麥芽120克，紅糖30克
。1先將麥芽用文火炒幾下。2加清水750毫升，至麥芽熟透，加入紅糖即可服用。一般5～7次有效。適用于乳汁不下豆腐煮紅糖
豆腐120克，紅糖30克
紅參蒸鯽魚
活鯽魚250克
，火腿25克，紅參12克，蝦仁15克，雞湯、味精、蔥、姜、胡椒粉少許。1.將活鯽魚除去鱗及內(nèi)臟洗凈，放進沸水中氽一下。紅參、蝦仁用溫水洗一下。將火腿洗凈切片。2.將鯽魚、紅參、蝦仁放在湯盆中，加拍破的蔥、姜摻入雞湯，加少許鹽上籠蒸熟。3.食用時揀去蔥、姜，加味精、胡椒粉即可。補脾消腫本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/12323.html.
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