，正是衰老的開始，特別要注意皮膚的。記住這些水果經(jīng)常食用，可以讓你恢復年輕美麗。

女性美容抗衰老的幾種水果

女性朋友都非常注重美容

，想通過平時的一些食物來達到美容抗衰老的作用，其實在我們生活中這類食物是有很多的特別是一些水果，就有美容抗衰老的效果，接下來將為大家做出詳細的介紹希望對各位女性朋友提供一些參考。

女人養(yǎng)顏抗衰老食物櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成。

櫻桃中營養(yǎng)成份很多，其中鐵元素及胡蘿卜素含量最多，吃櫻桃對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，備受愛美人士的親睞。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢