胃口不好不想吃東西,這些水果助開(kāi)胃
胃口不好的問(wèn)題大家都遇到過(guò)
，對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)
，在懷孕的時(shí)候就更容易會(huì)出現(xiàn)胃口不好的情況
，這時(shí)候我們就需要及時(shí)的幫助孕婦解決問(wèn)題才行，如果總是沒(méi)有胃口吃東西
，這對(duì)我們健康也沒(méi)有幫助，那么如何通過(guò)飲食解決胃口不好的問(wèn)題
，一起看看吧
。
柚子
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對(duì)于胃口不好的孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，我們首先推薦去吃的就是柚子了
，柚子味甘酸
，性寒，并且有著很好的健胃
、消食
、化痰、平喘
、解酒的功效
。在柚子中含有蛋白
、脂肪、碳水化合物
、粗纖維
、豐富的維生素c、維生素b2
、維生素p
、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w健康很有幫助
，可以起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用
，同時(shí)還可以辦這個(gè)我們很好的開(kāi)胃助消化。同時(shí)柚子味道清甜
，營(yíng)養(yǎng)豐富
，具有健胃、化痰
、解酒等功效
。對(duì)于胃口不好的孕婦來(lái)說(shuō)，就完全可以選擇吃柚子
。
木瓜
木瓜是我們熟悉的一種水果了
，很多人都會(huì)愛(ài)吃，而且木瓜性溫
、味酸
，入肝
、脾經(jīng)
，具有消食
，驅(qū)蟲(chóng)
，清熱
，祛風(fēng)的功效
。主治胃痛
，消化不良
，肺熱干咳
，乳汁不通
，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥
。飯后吃少量的木瓜
，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎
、消化不良等都有一定的功效
，這樣對(duì)我們健康是非常有好處的，可以很好的促進(jìn)脾胃健康
，同時(shí)木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果
，心情煩躁的時(shí)候吃木瓜能令情緒得到安撫
，這樣對(duì)孕婦健康很有幫助，可以幫助我們解決掉胃口不好的問(wèn)題
。
上面推薦的幾款食物
，對(duì)于胃口不好的孕婦來(lái)說(shuō)什時(shí)候吃的，現(xiàn)在孕婦是非常容易出現(xiàn)胃口不好問(wèn)題的
，在這時(shí)候就可以試試用飲食的方法來(lái)解決問(wèn)題
，這樣對(duì)解決胃口不好問(wèn)題很有幫助，同時(shí)還可以有效的促進(jìn)孕婦的身體健康
。
胃不好吃什么水果好
水果是百病的克星
，因此胃不好的人應(yīng)該多吃水果。但水果也會(huì)傷胃
，因此吃對(duì)水果很重要
。那么胃不好吃什么水果好呢？
胃不好吃什么水果好
1.櫻桃
專家指出
，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富
，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘
、梨和蘋果20倍以上
，居水果首位。櫻桃性溫
，味甘微酸
，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏
、健脾開(kāi)胃的功效
。需注意的是，櫻桃屬火
，不可多食
，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
2.木瓜
木瓜含木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收
，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃
、治胃痛的好食物。木瓜偏寒
，不建議空腹食用
。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃
，否則容易導(dǎo)致腹瀉
。
3.葡萄
葡萄中含有酒石酸
，能夠起到幫助消化的作用。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果可以益氣補(bǔ)血
、生津止渴
、健脾胃利尿。但是
，葡萄性涼
，不宜一次進(jìn)食太多，特別是有胃寒癥者
，更要嚴(yán)格控制進(jìn)食數(shù)量
，否則易傷胃。
4.菠蘿
菠蘿性味甘平
，具有健胃消食
、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用
。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克
，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎
，高血壓病患者有益
。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)
、消解血塊
。每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害
。
5.桑葚
桑葚可補(bǔ)血潤(rùn)喉
，又含有維生素C、B群等營(yíng)養(yǎng)素
，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果
。在中醫(yī)理論中，桑葚可養(yǎng)脾胃
、養(yǎng)血
，所以對(duì)腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血
。
6.蘋果
蘋果味甘
、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃
，生津潤(rùn)燥
，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥
。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉
，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留
。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用
，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。
7.石榴
石榴中含有鞣酸
、維生素C
、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)
，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效
。另外石榴還具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效
，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病
。
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃，生活中人們由于種種原因出現(xiàn)胃病
，導(dǎo)致胃病的原因有很多
，所以平時(shí)要好好保護(hù)，多吃一些養(yǎng)胃的水果來(lái)調(diào)理自己的胃部
，下面為大家分享什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃
。
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃1 1、蘋果
其味甘
、性涼
。能夠健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥
。宜于脾虛食少
，胃陰虧虛，陰虛胃痛的情況
。
2、甘蔗
因含鐵量很高，被人們稱為“補(bǔ)血水果之王”
。甘蔗歸肺
、胃經(jīng)，有健脾和胃的作用
。對(duì)于消化不良
，反胃嘔吐有很好的效果。
3、木瓜
含木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收
，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃
、治胃痛的好食物。
4 、石榴
石榴的維生素C含量較高
，能防御包含了幽門螺旋桿菌在內(nèi)的各種細(xì)菌引起的感染性疾病，石榴的果實(shí)和果籽均含有豐富的膳食纖維
，食用后及時(shí)補(bǔ)充水分能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，預(yù)防便秘。
5 、菠蘿
菠蘿性味甘平
，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉
、清胃解渴等功效
。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分
。
6、桑椹
桑椹可補(bǔ)血潤(rùn)喉，又含有維生素C
、B群等營(yíng)養(yǎng)素
，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中
，桑椹可養(yǎng)脾胃
、養(yǎng)血，所以對(duì)腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助
，也可改善輕微貧血
。
7、葡萄
葡萄性平
，入胃經(jīng)
、肝經(jīng)，能夠健脾和胃
。葡萄中的酒石酸可以促進(jìn)消化
，葡萄含有的糖分多為人體可以直接吸收的葡萄糖，所以消化能力差的人
，可以適當(dāng)多吃葡萄來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
。
8、櫻桃
專家指出
，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富
，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上
，居水果首位
。櫻桃性溫，味甘微酸
，具有補(bǔ)中益氣
、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效
。需注意的是
，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃2養(yǎng)胃護(hù)胃的水果包括石榴
、葡萄
、芒果、蘋果
、草莓
、番木瓜等，并不僅限于5種
。雖然多數(shù)水果都具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效
，但是也不宜食用過(guò)多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)
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？绅B(yǎng)成葷素搭配、規(guī)律飲食的習(xí)慣
，減輕腸胃負(fù)擔(dān)
，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的目的。
1
、富含維生素C的水果：包括橘子
、山楂、草莓
、柚子
、菠蘿、櫻桃
、桑葚
、香蕉、龍眼等
，適量的維生素C有助于保證胃液的正常分泌
，有利于維持胃部正常消化功能，對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃有一定幫助
；
2
、富含鞣酸的水果：包括石榴
、葡萄、李子等
，鞣酸可以刺激胃酸分泌
，消化不良的人群適量食用后可以促進(jìn)食物消化，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的目的
；
3
、富含纖維素的水果：包括蘋果、無(wú)花果
、香蕉、番石榴
、木瓜等
，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)
，有利于養(yǎng)胃護(hù)胃
。
此外，需注意水果多數(shù)偏涼性
，食用過(guò)多對(duì)人體一般也沒(méi)有太多好處
，反而可能導(dǎo)致胃寒、胃痛等不適癥狀
，所以一般建議在兩餐之間適量食用水果
。
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃3 1、蘋果
蘋果富含膳食纖維
、機(jī)酸
、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)
，加速食物的消化
。機(jī)酸能增加食欲，有開(kāi)胃健食的作用
。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解和加速蛋白質(zhì)的吸收
，從而緩解消化不良的癥狀
。但木瓜屬于寒性水果，所以不建議空腹食用
，尤其針對(duì)體虛的.患者
，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
3、香蕉
香蕉富含豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，可以起到清熱潤(rùn)腸和存進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用
，另外還可以預(yù)防大腦出血性疾病。
4、石榴
石榴富含維生素C
、檸檬酸、鞣酸
、蘋果酸等物質(zhì)
，食用石榴有助于消化，對(duì)調(diào)理腸胃有一定的功效
。
5、櫻桃
櫻桃具有補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃的功效
，對(duì)于食欲不振
、消化不良的患者可以起到緩解作用。
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃4飯前吃什么水果養(yǎng)胃
1、黑加侖
果實(shí)富含多種維生素
、糖類和有機(jī)酸等，尤其維生素C含量較高
，具有降低實(shí)驗(yàn)性高血脂小鼠血脂的功效
。黑加侖含有花青素、維生素C
、黃酮和酚酸類等物質(zhì)
，具有抗氧化作用，特別適合那些腸胃不太好的人食用
。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效
，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病
。另外，石榴中含有鞣酸
、維生素C
、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)
，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效
。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼
，然后吐出來(lái)
。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平
，具有健胃消食
、補(bǔ)脾止瀉
、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克
，并含有豐富的水分
，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益
。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素
，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊
。每次吃菠蘿不可過(guò)多
，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
4 、葡萄
葡萄可以益氣補(bǔ)血
、生津止渴、健脾胃利尿
。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用
。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃
，對(duì)身體的健康大有好處。
5、芒果
芒果是我們熟悉的一種水果
，富含膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，被譽(yù)為"熱帶水果之王",云南
、廣西、廣東
、福建
、臺(tái)灣等地較為多見(jiàn)。芒果性涼
，味甘酸
；入肺、脾
、胃經(jīng)
。市場(chǎng)上多見(jiàn)的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保護(hù)胃免受損傷
。
6、木瓜
眾所周知，木瓜是女性所青睞的美容養(yǎng)顏佳品
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，可將脂肪分解為脂肪酸
；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素
，能消化蛋白質(zhì)
，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，這對(duì)胃功能不好的人有很大的幫助
。
7 、柚子
柚子味甘酸，性寒
，并且有著很好的健胃
、消食、化痰
、平喘
、解酒的功效。而經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)
，柚子之所以有這些非凡的功效
，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪
、碳水化合物
、粗纖維、豐富的維生素C
、維生素B2
、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致
。
8 、蘋果
蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效
，而且對(duì)降低血壓血脂也有一定的作用
，由于蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛(ài)吃
。
最近食欲不振，有哪些水果吃了能開(kāi)胃？
推薦一,黃瓜現(xiàn)在季節(jié)正好是黃瓜成熟季節(jié)，可以多食用點(diǎn)也沒(méi)事
，畢竟還能當(dāng)正餐也能做開(kāi)胃菜
，建議涼拌吃
，放點(diǎn)醋，這個(gè)就不多做解釋了
，醋本身就是開(kāi)胃調(diào)料類
，黃瓜含水分多，糖份很少
，這個(gè)季節(jié)吃比較清爽可口
。
首選脫骨李，核小而肉厚
，加之獨(dú)特的氣候和日照條件
，形成了脫骨李特有的風(fēng)味?div id="4qifd00" class="flower right">
？诟兴纱?div id="4qifd00" class="flower right">
、化渣、離核
，味甜酸適口
。適量吃些李子，可以促進(jìn)消化
，生津利尿
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