孕婦低血糖的原因
一、孕婦為什么容易患低血糖
血糖是我們肌細(xì)胞和腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料
,所以我們?nèi)绻茄堑偷脑挘褪菚沟眉?xì)胞能量減少,是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)乏力、頭暈、冷汗、心悸等一些不適的狀況,也是會出現(xiàn)缺氧和喘不上氣。醫(yī)生解釋說:由于懷孕后,人體的新陳代謝加快二
、孕期低血糖飲食原則對于孕婦出現(xiàn)的輕度低血糖
,是會有無力、頭暈、眼花等癥狀,我們這個時候可以吃一些糖果、餅干,或者是喝糖水是可以很好的迅速改善狀態(tài),而且一般來說十幾分鐘后低血糖的癥狀就是會消失。在進(jìn)食以上食物后,可再適當(dāng)食用些米飯或饅頭、豆腐干等食物以防止低血糖的再次發(fā)作。孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀,可隨身備幾塊糖,在辦公室或者家里備一些葡萄糖,如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。孕期低血糖不但會影響媽媽,還可能會影響寶寶的發(fā)育,因此,孕媽媽一定要注意飲食,防止出現(xiàn)低血糖。對于孕婦來說在孕期的護(hù)理是非常的關(guān)鍵,是需要及時的攝入足夠的營養(yǎng)
1、高纖維食物
。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。你好
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