現(xiàn)如今
菊花茶
生茶,能有效養(yǎng)生.png)
菊花茶有著清熱去火、退熱解毒
山楂茶
山楂也是生活中非常常見的保健食品
紅參大棗茶
紅參配上大棗
這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了
，這些養(yǎng)生茶的味道是很不錯的了，而且養(yǎng)生的功效也是特別出色的了，因此女性朋友們在春季的時候就要經(jīng)常喝這種茶了哦，是可以幫助大家有效調(diào)理身體健康的了，還可以幫助女性美容養(yǎng)顏哦。對于女性朋友們來說，在春季的時候容易出現(xiàn)的情況就是上火了吧
，很多人在春季的時候都是想要讓自己降火的了，這時候我們最好的選擇就是養(yǎng)生茶了哦，那么我們具體都應(yīng)該選擇什么樣的茶在春季喝呢葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效
菊花茶
菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦
荷葉茶
中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管
、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，這是可以幫助我們在春季的時候有效降火排毒的了哦，因此我們就不能錯過了哦。這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了
，這些養(yǎng)生茶的味道是很不錯的了，而且營養(yǎng)價值也是同樣很出色的了，因此我們就要注意了，春季的時候女性朋友們不能錯過這些養(yǎng)生茶了哦，是可以幫助我們在春季的時候清熱排毒的了
春天到了發(fā)現(xiàn)自己的面板總是很干燥，試了很多方法也不見得有效果
，我想知道生活中有什么好一點的辦法可以調(diào)養(yǎng)女性的身體？下面我給大家介紹，希望對你有用!3款
1
、茉莉花茶：具有理氣開郁的作用，能***精神
，使人清新舒暢，消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛。對于治療發(fā)燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便秘等很有幫助。
2
、桂花茶：具有溫補(bǔ)陽氣之功效
，很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預(yù)防和治療作用，同時還能消炎解毒、促進(jìn)血液回圈。3
、玫瑰花茶具有理氣解郁
喝春季養(yǎng)生茶的誤區(qū)
新茶不可急著喝
剛采摘下來不到一個月的茶葉
勿喝濃茶、燙茶
一般來說
，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡飯后別馬上喝茶
這是因為大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中
女性養(yǎng)生食物
1
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時
2、多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性 *** 炎
3
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血
女性春季養(yǎng)生湯
薏仁鴿子湯
食材：肉鴿半只
作法：
1.將鴿肉切塊，薏仁
2.紫砂鍋中加入清水適量，再將所有材料倒入熬煮2小時
蓮藕湯
食材：馬蹄
作法：
1.將馬蹄
2.豬大骨先入鍋內(nèi)熬煮
3.骨頭湯熬煮一小時后
4.稍熬一會
白玉豬小肚湯
白茅根60克、玉米須60克
如果人們經(jīng)常感到體質(zhì)虛弱，經(jīng)常感染一些疾病
，那么飲用春季養(yǎng)生茶很有效果。經(jīng)常喝春季養(yǎng)生茶，容顏也會變得更加靚麗清秀，內(nèi)部臟器功能也能得到全方位調(diào)理。當(dāng)今社會
，人們已經(jīng)不為溫飽所愁，生活條件有了非常明顯的提高，因此人們更加重視生活質(zhì)量的提高春季養(yǎng)生茶的種類有很多
陳皮姜茶也是不錯的
，有許多人愛喝這種茶，尤其是在炎熱的盛夏季節(jié)，能夠明顯起到消除暑氣的作用，經(jīng)常有痰液的現(xiàn)象也能得到有效緩解，如果胃功能不太好，那么也是很適合喝這款茶的，平時胃口不良的癥狀也會慢慢得到調(diào)理。紅棗枸杞茶也非常常見
，特別對女性來說，經(jīng)常喝這款茶，容顏也會變得更加靚麗清秀，內(nèi)部臟器功能也能得到全方位調(diào)理。除了以上幾款養(yǎng)生茶之外，決明子茶、金銀花茶、菊花茶等等都是非常有效果的，長期飲用對身體帶來的好處是顯而易見的?div id="4qifd00" class="flower right">對于女性朋友們來說
玫瑰美顏茶
功效：疏肝解郁、美白潤膚和補(bǔ)血益津
。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色，因此在春季的時候女性朋友們經(jīng)常的服用這種茶就可以幫助自己把身體調(diào)理好了哦，是女性春季不能錯過的了。材料：干品玫瑰花1g;玉竹
、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。雙參紅棗茶
功效：健腦通脈抗衰老
，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃，是可以幫助女性朋友們補(bǔ)血養(yǎng)顏的了，因此我們就要注意了，在春季的時候女性朋友們不能錯過了這種食物哦。材料：人參
、丹參各3克，紅棗5個杞菊參茶
功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣
材料：高麗參1片、西洋參3片
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了
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