、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3

、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜,水果。

4

、補血補氣:說到補養(yǎng)氣血,有許多傳統的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。

流產后多久可以同房呢

一般而言,人流術后應該待身體恢復好后才能同房

。人工流產后兩周惡露便干凈了,但要等至少一個月或40天之后才能恢復同房。這不僅是因為人工流產后,人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。

人流后過早同房,帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病

。人流手術就是刮宮,已經對子宮內膜造成傷害,女性生殖道的自然防疫能力下降,如果術后短時間內進行性生活,則會增加感染的機會,對子宮內膜造成二次傷害,甚至引起子宮內膜炎、輸卵管炎,甚至會誘發(fā)不孕癥等。因此,人流后一定要待身體恢復后才能同房。

先兆流產的癥狀是什么流產如何飲食保健

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，生個健康寶寶是每個準媽媽心里的渴望，然而準媽媽孕育寶寶的過程既充滿了希望，也難免出現各種險情，先兆流產癥狀是妊娠期間常見的婦科疾病