孕婦是痔瘡的一個高發(fā)人群
孕婦痔瘡的預(yù)防
1
、合理飲食防痔瘡的方法.png)
孕婦在生活中是要注意少吃或者不吃一些辛辣刺激的食物
，在生活中要養(yǎng)成多喝水的習慣，我們是可以喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水，也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是含有豐富粗纖維的蔬菜水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。2、盡量選擇左側(cè)臥睡姿
對于孕婦來說采取左側(cè)臥位睡姿
，是可以避免對子宮的壓迫，減少對下腔靜脈和輸尿管以及對直腸靜脈的壓迫，是可以很好的增加子宮胎盤的和腎的血量，這一方面是有利于胎兒的健康生長發(fā)育，也是可以很好的預(yù)防和治療痔瘡，降低圍產(chǎn)期孕婦和胎兒發(fā)病率及死亡率。當然在長時間的睡眠中，不可能保持一種姿勢不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。3、防止便秘和腹瀉
我們不管大病還是小便都是不要忍
，要養(yǎng)成好的定時排便的習慣，我們在上廁所的時候不要久蹲廁所，這樣是可以很好的避免我們肛門的局部受到刺激，所以大家每次上廁所的時間最好是不要超過10分鐘。如果一次排不出來上面就是為大家介紹的一些對于孕婦來說怎么可以很好的預(yù)防痔瘡的方法了
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