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教你春季水果養(yǎng)生茶做法,適合女性

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 00:40:28

茶是世界三大飲品之一了哦

，這對于我們很多人來說都是非常好的了
，尤其是在春季的時(shí)候
，我們經(jīng)常的喝茶就可以保健身體了
，而且對于女性朋友們來說
，最適合的就是水果茶了哦
，那么我們應(yīng)該怎么喝呢
，下面就讓我們一起看看吧
。

蘋果雪梨滋養(yǎng)排毒茶

功效：雪梨有生津潤燥

、清熱化痰之作用
，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品
。紅棗中含有豐富的維生素
，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過敏
，對女性非常好
，因此對于女性朋友們來說，這種食物就是我們需要經(jīng)常吃的了哦
，是可以起到很有效的保健功效了哦
，而且味道也是很不錯(cuò)的了
，是春季的時(shí)候女性不能錯(cuò)過的了。

食材：蘋果1個(gè)

、雪梨1個(gè)
、紅棗5顆、枸杞5g
、桂花10g
、蜂蜜少許。

步驟：將雪梨和蘋果洗凈去籽

，切成丁
。在鍋中放入礦泉水，將水煮沸
。將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中
，煮10分鐘左右。稍冷卻后加入蜂蜜即可
。

菠蘿水果茶

食材：主料菠蘿半個(gè)

、蘋果半個(gè)、梨半個(gè)
、百香果1個(gè)
、哈密瓜1/4個(gè)、橙子半個(gè)
、檸檬2片
、輔料紅茶包2包、礦泉水1g
、冰糖或蜂蜜適量
。

步驟：橙子、檸檬切片

，菠蘿
、哈密瓜、蘋果
、梨切成小塊，百香果取出果肉
。礦泉水注入鍋內(nèi)
，大火燒開，加入菠蘿
、蘋果
、梨和哈密瓜。再次煮開
，1分鐘左右關(guān)火
，加入橙子
、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜
。加入紅茶包浸泡10分鐘左右
，室溫放涼。

木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶

功效：木瓜不僅可以美白

、豐胸
，還能消暑止渴。玫瑰可降脂減肥
、潤膚養(yǎng)顏
，其迷人芳香更令人心曠神怡，因此這種美味的養(yǎng)生茶就很適合女性朋友們食用了哦
，在春季的時(shí)候完全可以通過這樣的方式來幫助我們調(diào)理身體
，是我們要注意不能錯(cuò)過的了哦。

食材：木瓜半個(gè)

、奇異果1個(gè)
、玫瑰花10g、冰糖10g
。

步驟：將奇異果

、木瓜洗凈，去皮去籽
，切成丁
，厚度可以略厚一點(diǎn)。在鍋中放入礦泉水
，將水煮沸
。將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中
，煮5分鐘左右
。最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可
。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了

，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了哦，對于女性朋友們來說
，在生活中經(jīng)常的吃這些養(yǎng)生茶就可以幫助女性朋友們來保健了
，而且做法是比較容易的了，是我們在生活中就可以自己制作出來的了哦
。

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