，增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防流鼻血的情況發(fā)生，因此我們經(jīng)常的去吃這些食物很不錯(cuò)，可以有效的幫助預(yù)防流鼻血的問(wèn)題，所以孕婦對(duì)于這些食物就不能錯(cuò)過(guò)。

鼻部按摩

為了預(yù)防流鼻血

，孕婦可以給鼻部按摩，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天，有利于緩解流鼻血癥狀，而且這樣的做法對(duì)于我們的鼻子健康是有幫助的，可以很好的改善和緩解鼻子的一些不適問(wèn)題，從而幫助我們預(yù)防流鼻血的問(wèn)題。

補(bǔ)充維生素C

維生素C是我們?nèi)梭w所必須的一種微量元素

，而且由于上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。而維生素C是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)，因此補(bǔ)充維生素C有助于預(yù)防孕婦流鼻血，所以我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C才行，這是幫助我們解決流鼻血問(wèn)題的方法。

上面推薦的幾個(gè)方法，對(duì)于預(yù)防流鼻血是有幫助的

，孕婦在懷孕的時(shí)候很容易出現(xiàn)流鼻血的情況，所以在這時(shí)候就更要小心的去應(yīng)對(duì)才行，學(xué)會(huì)方法預(yù)防流鼻血的情況出現(xiàn)，這對(duì)孕婦的健康有幫助，因此我們?cè)谠衅诰鸵⌒牡娜?duì)待。

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