春季女性需要滋補(bǔ)
，但是如何滋補(bǔ)成了人們想要了解的一個問題哦，那么如何做的呢?其實女性春季還是選擇一些滋補(bǔ)的食物還是比較好的哦山藥枸杞粥
功效：腎精不足
、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足材料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯;調(diào)味料：冰糖1大匙做法：的湯.png)
1.枸杞洗凈;山藥洗凈
2.米洗凈
枸杞紅棗烏雞湯
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
1.將烏雞洗凈
2.枸杞用溫水浸透，用水洗凈
3.紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮
4.瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開
關(guān)于女性春季滋補(bǔ)的一些養(yǎng)生的湯品
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