對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)的話，最適合的安胎保胎的食譜可以經(jīng)常吃一些的
【雞汁粳米粥】
生食譜.png)
母雞1只
，粳米100克。【做法】
將母雞剖洗干凈
，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫?zé)岱场?/p>【特點(diǎn)】補(bǔ)益氣血
，滋養(yǎng)五臟。適用于孕中期體弱，消瘦，虛弱勞損等氣血不足的病癥。對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以有安胎保胎的功效【當(dāng)歸豬骨粥】
【配方】當(dāng)歸15克，豬脛骨250克
【做法】先煮豬脛骨和當(dāng)歸
【特點(diǎn)】補(bǔ)肝腎
八寶粥
用料：
糯米150克
、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法：
1、將冬瓜條切丁
。2
、將山楂糕切丁。3
、將糯米淘洗干凈。4、將糯米及其他各料放入鍋中
，加水燒沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。本食譜功效：此粥黏甜
，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無(wú)機(jī)鹽，特別適合孕媽媽吃，而且也可以有補(bǔ)虛勞的功效，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處。適合孕婦食用的一些具有安胎保胎的食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，這些食療的方法具有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨安胎有好處，而且也可以有溫補(bǔ)的作用準(zhǔn)媽媽需要保胎的
1、杞子二肚湯
食譜原料:魚(yú)肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量
。制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚(yú)肚發(fā)開(kāi),和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成
。這道食譜中含有的枸杞子可以有陽(yáng)光明目的作用，和豬肚一起吃，可以有補(bǔ)血安胎的作用，特別是對(duì)于陰虛氣血不足的女性來(lái)說(shuō)有一定的改善的作用，是不錯(cuò)的安胎食譜。2、安胎鯽魚(yú)姜仁湯
制作方法:
鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚(yú)肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用
。洗凈燉盅,將魚(yú)放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時(shí),加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。營(yíng)養(yǎng)分析:此湯可以安胎
、止吐、醒胃。對(duì)于孕媽媽孕前期出現(xiàn)的嘔吐胎動(dòng)不安的情況有改善的作用，而且也可以有很好的改善孕媽媽食欲不振的功效，對(duì)于安胎有一定的好處。關(guān)于孕媽媽如何保胎的問(wèn)題
，上面的這些食療方法一定是不二的選擇了，這些食療的方法可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于安胎補(bǔ)血有好處，同時(shí)也可以有提高人體免疫力的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生安胎食譜孕前期必備孕期的保胎食譜大全
孕期的保胎食譜大全
孕期的保胎食譜大全1先兆流產(chǎn)不一定會(huì)發(fā)生流產(chǎn)
另外
，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚(yú)粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是我整理的孕期保胎食譜，希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。杞子二肚湯
食材：魚(yú)肚30克，枸杞子10克
制作方法：把豬肚洗凈，切片
用法：飲湯食肚及杞子
功效：補(bǔ)血
艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量
制作方法：將艾葉加水適量煮湯
用法：每日晚睡前服
功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)
孕期的保胎食譜大全2 人參艾葉煲雞 ：
人參、艾葉各10克
大棗雞蛋方 ：
大棗5個(gè)放水中煮，將熟時(shí)把雞蛋2個(gè)打入湯
小黃米母雞粥 ：
老母雞1只宰殺
山藥固胎粥 ：
川續(xù)斷
母雞茅根粥 ：
母雞1只剖好，去內(nèi)臟
母雞糯米粥 ：
母雞1只（約300克）去內(nèi)臟入藥
生地糯米粥 ：
鮮生地適量搗取汁90毫升
白術(shù)南瓜粥 ：
白術(shù)9克煎水取汁，兌南瓜粥內(nèi)
孕媽媽在孕期為了胎兒的健康要注意很多的問(wèn)題哦
淮山芡實(shí)粥
用料：淮山藥、芡實(shí)各50克
、粳米100克、豬油、精鹽各適量。制法：
1
、將粳米洗凈，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬。2、把淮山藥
、芡實(shí)用水稍浸過(guò)，去雜質(zhì)洗凈。3
、將粳米、淮山藥、芡實(shí)放入鍋內(nèi)同煮，待粥成時(shí)，加豬油、精鹽調(diào)味即可。功效 ：補(bǔ)益脾胃
蓮子糯米粥
用料：蓮子50克
、糯米100克、白糖。制法：
1
、將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。2、把糯米淘洗干凈
，用清水浸泡1-2小時(shí)。3、將煮鍋鼗凈
，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調(diào)味，即可食用。功效：補(bǔ)中氣，清心養(yǎng)神
，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸疼，常食可以不可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。經(jīng)常感覺(jué)到疲勞而且容易流產(chǎn)的孕婦可以吃這樣的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)。孕媽媽安胎吃什么的這個(gè)問(wèn)題
，給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的方法可以有安胎養(yǎng)心的作用，對(duì)于孕媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還可以有預(yù)防流產(chǎn)的作用，對(duì)于健脾胃有好處，孕媽媽保胎安胎可以經(jīng)常吃這樣的食譜哦。孕婦保胎飲食最佳食物
你知道孕婦保胎飲食最佳食物有哪些嗎？一邊來(lái)說(shuō)
孕婦保胎飲食最佳食物1 孕婦保胎飲食最佳食物
一 孕婦往往對(duì)酸味食物感興趣，而孕婦吃酸也確有好處 二、最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一 三 丹麥專家的研究表明，常吃魚(yú)有防止早產(chǎn)的作用 四、最佳防嘔吐食品 晨吐為孕期最難受的反應(yīng)之一 五、最佳分娩食品 產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的產(chǎn)力 六 孕婦喝什么最好?專家推薦綠茶 七、最佳零食 孕婦在正餐之外 孕婦保胎飲食最佳食物2 孕婦保胎的注意事項(xiàng) 1 定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查是保胎最基本的工作，這樣既可以了解胎兒的發(fā)育情況 2、合理膳食 因?yàn)樘盒枰獜哪阁w汲取營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦的一日三餐十分重要 3、適量運(yùn)動(dòng) 懷孕期間女性要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng) 4、積極樂(lè)觀 懷孕期間女性會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng) 5、不盲目保胎 并不是所有的胚胎都能保 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13172.html.
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