孕媽媽在孕期要吃什么比較好?很多家屬和孕婦都不知道應(yīng)該如何做，所以在飲食上面縮手縮腳的
，其實營養(yǎng)是需要多方面的補充，多吃一些營養(yǎng)的食物，具有保胎安胎的作用葡萄：富含鐵
秋梨：吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”
，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓，經(jīng)常吃梨可以讓孕媽媽預(yù)防水腫和高血壓的發(fā)生，而且也可以有利尿的作用，對于清熱解毒去火也有好處。櫻桃：懷孕吃什么水果好呢?所有水果中
，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1三種水果適合孕媽媽保胎食用
，可以有安胎的作用，還可以補氣血，對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用和意義，同時也可以有緩解腸胃不適的作用，對于出現(xiàn)的氣血不足，水腫等等的情況都可以改善，這些食物是孕婦的首選。西柚：含有天然葉酸
。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。西柚也是孕期婦女首選。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13409.html.
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