，我們現(xiàn)在就已經(jīng)到春季了，不過(guò)在春季的時(shí)候我們也容易出現(xiàn)問(wèn)題了哦，那就是上火了，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，上火的情況是非常常見(jiàn)的了，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意通過(guò)養(yǎng)生茶降火了，一起看看吧。

綠茶

綠茶可以祛毒

、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點(diǎn)龍井、碧螺春等，敗火效果很好。如果大便不通暢，郁火繁盛，喝點(diǎn)鐵觀音也可以。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝

，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感