對于孕婦來說
，如果肚子里的胎兒出現(xiàn)問題，那么無疑讓孕婦非常痛苦，所以在平時的生活中就需要通過飲食安胎才行，而蔬菜就是非常不錯的一個選擇，本身孕婦每天也需要吃大量蔬菜，那么具體可以吃哪些蔬菜安胎，一起看看吧。茭白
茭白是口感脆爽的一種蔬菜，首先茭白中富含蛋白質(zhì)
、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳等功效
蓮藕
蓮藕是大家熟悉的一種蔬菜
，在蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富， 清淡爽口，我們經(jīng)常吃些蓮藕能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳，而且孕婦在孕期往往容易出現(xiàn)上火的情況，在這時候就推薦大家吃些蓮藕，可以很好的清熱降火。特別是對于孕婦來說，多吃蓮藕上面推薦的蔬菜，吃起來的味道非常不錯
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