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新媽媽剖腹產(chǎn)后如何吃月子餐

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 04:00:02

剖腹產(chǎn)后的媽媽們，在飲食上最好注意一下，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后的傷口不同

，產(chǎn)后腹內(nèi)壓會有減輕，導(dǎo)致腹肌松弛
、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向
，所以在飲食中
，一定要在每個時間短合理安排飲食，比如產(chǎn)后6小時吃流質(zhì)食物
，可以增強(qiáng)腸胃蠕動
，在產(chǎn)后不要吃發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，不然會導(dǎo)致腹脹
。由于剖腹產(chǎn)手術(shù)會在產(chǎn)婦的肚子上開刀
，所以在飲食上一定要合理安排好，才能較快恢復(fù)身體
。

新媽媽剖腹產(chǎn)后如何吃月子餐

很多剖腹產(chǎn)后媽媽關(guān)心的是吃什么能夠快速瘦身?吃什么有利于惡露的較快排出?吃什么可以幫助更好的催乳生乳?我們都知道

，剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉
、開腹等治療手段
，對身體本身就是一次打擊，因此
，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些
。所以在產(chǎn)后一定要合理安排飲食
，吃好月子餐
。

剖腹產(chǎn)后第一周吃什么

產(chǎn)后第一周的媽媽們，要注意飲食上以清除惡露

、促進(jìn)傷口愈合為主
。剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)
，待胃腸功能恢復(fù)后
，給予流食1天，如蛋湯
、米湯
，忌食牛奶
、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物
。剖腹產(chǎn)后女性腸道氣體排通后
，改吃半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥
、湯面
、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食
。

剖腹產(chǎn)后第二周吃什么

剖腹產(chǎn)后的女性在第二周要注意吃什么好呢?剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則以防治腰酸背痛為主

。第二周的飲食要注意收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原
、骨盆腔復(fù)舊
，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛
，也是產(chǎn)后瘦身的主軸
，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆
。食物部份與剖腹產(chǎn)后第一周相同
，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦，藥膳部份則改用杜仲
，可以加杜仲茶作飲料喝
。

剖腹產(chǎn)后第三周-第四周吃什么

在第三周和第四周的時候，剖腹產(chǎn)女性要注意飲食以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)為主經(jīng)過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后

，第三周起可以開始吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進(jìn)行催奶
。膳食可開始使用酒。食物部份與第一周相同
，可以增加一些熱量
，食用雞肉、排骨
、豬腳等
。口渴時
，可以喝紅茶
、葡萄酒、魚湯
。藥膳食補(bǔ)可用四物
、八珍、十全(冬日用)等中藥材
。

剖腹產(chǎn)后飲食禁忌

剖腹產(chǎn)后的飲食要避開哪些食物?不能吃哪些食物呢?首先新媽媽要盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果

，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些
，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康
。母乳喂養(yǎng)的媽媽在飲食中注意韭菜
、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃
。使寶寶過敏的食物
，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子
、脹氣
，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹
，避免吃后會造成寶寶過敏的食物
。最后大家還要注意，剖腹產(chǎn)后坐月子期間
，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入
，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃
，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫
。但并不是能吃鹽，而是飲食以清淡為原則
。

剖腹產(chǎn)女性在坐月子期間

，一定要讓家人合理安排好自己的月子餐，注意多吃一些可以幫助恢復(fù)傷口和促進(jìn)惡露排除的食物
。在產(chǎn)后第一周需要吃一些不容易腹脹的食物
，尤其是流質(zhì)食物更不容易產(chǎn)生便秘，在第二周的時候注意吃一些促進(jìn)骨盆收縮的食物
，最后兩周注意多吃一些有助于產(chǎn)奶的食物
。通過合理的飲食和恰當(dāng)?shù)男摒B(yǎng)，才能幫助產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)
，讓新媽媽氣血好
、身體好。

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