很多產(chǎn)后婦女因為身體原因或者是心情導(dǎo)致乳汁不足
,會選擇一些生乳通乳的食療方來幫助改善。比如燉豬蹄湯產(chǎn)婦食用通經(jīng)草催乳生乳散乳癰
通經(jīng)草是我們常見的中藥材,是蕨科植物銀粉背蕨的全草
通經(jīng)草功能主治
①《山西中藥志》:"活血通經(jīng)。"通經(jīng)草有非常高的藥用價值
②《浙江中藥資源名錄》:"治小兒驚攣抽搐
③《廣西藥植名錄》:"止咳
④《河南中草藥手冊》:"活血調(diào)經(jīng)
通草豬蹄湯
通草豬蹄湯是非常適合產(chǎn)婦生乳催乳的食療方
主料:豬蹄一只、通草(中藥)3克
輔料:姜3片、大蔥白2根
制作步驟:
1.所有配料清洗干凈
2.鍋內(nèi)盛冷水,放入豬蹄
3.焯約至沸騰后3分鐘
4.取砂鍋
。將所有主料、配料、調(diào)料放入鍋中,裝入冷水,開火。5.大火燒開后
,轉(zhuǎn)小火燉一小時。加少少許鹽即可。注意事項:忌食生冷
、燥烈之品。適應(yīng)于產(chǎn)后乳汁稀少,色清不下者。通經(jīng)草對于產(chǎn)后媽媽是非常適合的一種食材
,所以,家常中,媽媽們可以用通經(jīng)草燉湯服用本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13915.html.
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