現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季
，這是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，也是很多人都非常喜歡的一個季節(jié)了哦胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助
黑木耳：黑木耳
顏的方法,多吃這些能排毒.png)
黃瓜：吃黃瓜可以利尿
，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)，這是很不錯的一種食物了，在春季的時候我們經(jīng)常吃就可以有效排毒了哦。白蘿卜：蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便
蓮藕：蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液
地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化
綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿
這就是我們給大家推薦大家?guī)卓钍澄锪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，這些食物的營養(yǎng)價值是很出色的了
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