優(yōu)生優(yōu)育是需要經(jīng)過夫妻雙方共同努力才能達到，尤其是現(xiàn)在人們工作的需要，不得不經(jīng)常出現(xiàn)應(yīng)酬甚至是三更半夜都不能睡覺
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保證良好的營養(yǎng)也能增加受孕的幾率，平時可以多補充足夠的蛋白質(zhì)
、鐵以及維生素，當(dāng)人體缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)后會影響月經(jīng)，使得受孕變得更加艱難。平時生優(yōu)育主要有哪些訣竅呢.png)
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對于有抽煙的人需要將煙戒掉后再懷孕對懷孕才是最好
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長時間壓力大或是情緒沮喪都會影響生育能力
綜上所述，以上是對如何做到優(yōu)生優(yōu)育的介紹
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