對(duì)于女性朋友們來說，每個(gè)人最重視的就是美容養(yǎng)顏了吧，大家都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了
鮮蝦玉米湯
功效：玉米中含有較多的粗纖維
顏要先排毒,應(yīng)該常吃這些食物.png)
材料：鮮蝦數(shù)只
、香油一小匙、豌豆苗一把、玉米一根切塊、淀粉三大勺、銀耳一朵泡發(fā)備用、枸杞子十余粒、清水或上湯適量、鹽兩匙、雞蛋一只。做法：清水或上湯燒到五六成熱時(shí)投入玉米段和一勺鹽，煮開
。淀粉加清水?dāng)噭颍谷脲佒校箝_海帶結(jié)蘿卜排骨湯
功效：海帶中的維生素E能改善血液循環(huán)
，促進(jìn)新陳代謝，藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用。海帶還有利尿作用，能幫身體排毒和改善水腫，而且還可以幫助我們減肥哦，對(duì)于女性朋友們來說是不能錯(cuò)過的了，可以起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?div id="4qifd00" class="flower right">材料：排骨
、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片做法：海帶結(jié)提前泡發(fā)
這就是我們給大家介紹的幾款食物了
，這些食物的味道是很不錯(cuò)的了哦，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很出色的了，我們在生活中經(jīng)常的吃就可以幫助大家調(diào)理身體了，還能夠有效美容養(yǎng)顏，是我們在生活中要注意不能錯(cuò)過的食物了哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/14131.html.
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