春季養(yǎng)生提神為主,這些茶適合女性

在春季的時(shí)候，天氣相比較冬季而言是比較溫暖的了，但是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候還是比較干燥的了，而且在春季的時(shí)候我們還很容易出現(xiàn)犯困的情況了，因此就要學(xué)會(huì)提神了，那么具體都應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們看看女性在春季要喝什么養(yǎng)生茶比較好吧。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，而且味道也是很不錯(cuò)的了，是我們自己就可以輕松制作出來的了，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候就要經(jīng)常的喝檸檬茶了，是可以幫助我們把身體調(diào)理好的了哦。

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用，對(duì)頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯(cuò)，這是非常好的一種茶了，我們經(jīng)常的喝就可以幫助女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候起到提神作用了，對(duì)于我們的好處是非常多的了，是女性朋友們不能錯(cuò)過的了哦。

月季花茶

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”，因?yàn)槲陡?、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長(zhǎng)期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用，經(jīng)常的喝這些茶就很有好處了，是可以幫助女性朋友們調(diào)理的了哦，是我們不能錯(cuò)過的了。

這就是我們給大家介紹的幾款茶了，這些養(yǎng)生茶都是很不錯(cuò)的了，味道以及口感都是很出色的了哦，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候經(jīng)常喝就可以幫助大家調(diào)理身體了，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，好處是很多的了，可以起到很強(qiáng)的保健功效哦。

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