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孕婦的飲食禁忌,分娩期這些不要吃

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 06:35:38

孕婦的飲食禁忌,分娩期這些不要吃

我們都知道

，孕婦朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候需要注意的情況還是比較多的
，特別是在飲食方面
，很多食物都是不適合去吃的了，因此在這時(shí)候就要注意去避免才行了哦
，特別是在分娩期的時(shí)候
，就更要重視飲食才行，那么具體有哪些飲食禁忌呢
，一起看看吧
。

不宜高糖飲食：

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率

、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍
、7倍和2倍
。另一方面
，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低
，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)
，不利孕期保健。現(xiàn)在不少女性都是愛吃甜食的了
，對(duì)于分娩期的孕婦來說也是這樣的
，但是我們要小心的了，如果攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力
，使孕婦機(jī)體抗病力降低
，易受病菌、病毒感染
，不利優(yōu)生。

不宜高鈣飲食：

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食

，大量飲用牛奶，加服鈣片
、維生素D等
，對(duì)胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥
，出世后
，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出
、邱粱前傾
、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育
，又有損后代的顏面健美
，因此雖然我們?nèi)パa(bǔ)充些鈣元素
，可以更好的促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育，但是一定要注意攝入的量才行了
，如果我們吃的太多了
，那么也是不健康的
。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克
，后期可增加到1100毫克
，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚
、肉
、蛋等食物中合理攝取就夠了。

上面介紹的就是分娩期的時(shí)候孕婦需要注意的飲食禁忌了

，可以發(fā)現(xiàn)分娩期的時(shí)候女性要注意的飲食禁忌還是比較多的
，上面介紹的這些都是我們要小心的，只有對(duì)這些情況有所重視
，這樣才可以更好的進(jìn)行養(yǎng)生
，大家要重視才行。

產(chǎn)婦飲食禁忌 哪些食物不能吃

月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復(fù)期

，此時(shí)體質(zhì)會(huì)比較虛弱
，身體抵抗力也會(huì)有所下降
，飲食對(duì)于產(chǎn)婦來說影響很大，應(yīng)忌食一些不利健康的食品
。
1
、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物
，以利于氣血恢復(fù)
。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)
，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除
。
2
、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品
，如辣椒，容易傷津
、耗氣
、損血，加重氣血虛弱
，并容易導(dǎo)致便秘
，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱
，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物
，如辣椒
，可致發(fā)汗
，不僅耗氣，并可傷津損血
，加重產(chǎn)后氣血虛弱
，甚至發(fā)生病癥
。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精
，會(huì)影響睡眠及腸胃功能
，對(duì)嬰兒也不利。
3
、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后
，...忌食寒涼生冷食物、損血
，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物
，加上運(yùn)動(dòng)量又小。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物
、忌食過飽
、油炸。
7：過咸的食物
，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物
、忌食酸澀收斂食品：如雪糕。
6
，過飽會(huì)妨礙其消化功能
，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響，對(duì)嬰兒也不利
。但也不可忌鹽
，此時(shí)體質(zhì)會(huì)比較虛弱，其含鹽分多
、蓮子
，甚至發(fā)生病癥，如烏梅
。
5
，會(huì)不利于氣血的充實(shí)、油煎和肥厚味的食物
、不易消化的食物
、吸收：食用辛辣食品，容易傷津
，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙
。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，堅(jiān)硬
，不利于惡露排出
，淤血內(nèi)阻，不僅耗氣
，加重產(chǎn)后氣血虛弱
，應(yīng)忌食一些不利健康的食品：孕婦產(chǎn)后
。
2、柿子等：產(chǎn)婦胃腸功能較弱
、忌食冷飲
、咖啡酒精、忌食過咸食品
、忌食過硬
，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品
、忌食辛辣刺激性食品
，不利于產(chǎn)婦消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，身體抵抗力也會(huì)有所下降：產(chǎn)后身體氣血虧虛
。
1
，并容易導(dǎo)致便秘，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)
，并可傷津損血
，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利，因產(chǎn)后尿多
，以利于氣血恢復(fù)
，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復(fù)期，加重氣血虛弱
，飲食對(duì)于產(chǎn)婦來說影響很大
，所以排出的鹽分也增多，鹽中的鈉可引起水潴留
、汗多
，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，以免阻滯血行
，如腌制品
、冰涼飲料等，如辣椒
、冰琪琳
，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
3
，如濃茶
、耗氣
。
刺激性食品
，可致發(fā)汗，如辣椒
。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱
，并且不利于惡露的排出和淤血的去除
。
4，每天可進(jìn)食5—6次

孕婦在懷孕即將生產(chǎn)時(shí)，什么食物不能吃
？

每個(gè)女人都會(huì)生兒育女

。對(duì)于第一次分娩的準(zhǔn)媽媽來說，隨著分娩時(shí)間越來越近
，不由很緊張
，很期待孩子的早日出生。分娩是婦女體力的問題
。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入產(chǎn)房前都會(huì)吃些東西來保證自己的體力
。在第一產(chǎn)程中，由于時(shí)間比較長
，產(chǎn)婦的睡眠
、休息、飲食都會(huì)因產(chǎn)痛而受到影響
。為了保證有足夠的能量完成分娩
，產(chǎn)婦應(yīng)盡量多吃。食物以半流質(zhì)或軟腐性食物為主
，如雞蛋面
、蛋糕、面包
、粥等
。

進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，由于宮縮頻繁

，疼痛和消耗增加
。此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間隙服用一些果汁、藕粉
、紅糖水等液體食物
，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒分娩
。生產(chǎn)食物時(shí)
，應(yīng)選擇能迅速消化、吸收高糖或淀粉的食物
，不宜吃油膩
、蛋白質(zhì)過多、消化時(shí)間過長的食物
。產(chǎn)婦不宜吃得太細(xì)
，因?yàn)槭澄锾?xì)可能會(huì)造成營養(yǎng)損失
，一味地吃細(xì)糧和雞蛋牛奶等太細(xì)的食物，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘
。

粗纖維食物不要吃

。粗纖維食物能促進(jìn)大便的產(chǎn)生，而這種食物在分娩時(shí)會(huì)引起排便和放屁
。一定不要吃這種食物
，孕婦生產(chǎn)時(shí)，通常要花很大力氣
，不要吃氣味很重的食物
，所以呼吸很粗。如果她吃了大蒜
、蔥
、韭菜等有強(qiáng)烈氣味的食物，會(huì)給接生的醫(yī)生和護(hù)士帶來災(zāi)難
。

臨近分娩期

，孕婦容易疲勞，所以一定要注意睡眠充足
，這樣才能在出生時(shí)有足夠的精神和力量支撐
。午睡時(shí)，可以采取左臥位
，增加子宮和胎盤的血流量
。懷孕期間每周檢查一次血壓和體重。檢查頭暈等癥狀
。這樣可以預(yù)防妊娠期糖尿病
、妊高征等并發(fā)癥，讓醫(yī)生更詳細(xì)地掌握情況
。適度的活動(dòng)有利于自然分娩
，但此時(shí)應(yīng)注意不要做劇烈或突然的一些大動(dòng)作，以避免羊水破裂
，且不要走得太遠(yuǎn)
，外出散步，活動(dòng)時(shí)應(yīng)隨時(shí)陪護(hù)
，以防發(fā)生意外

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