，尤其是蟹爪
，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功能軟堅，散結(jié)
，化瘀
，亦有墮胎之嫌。
桂圓
婦女懷孕之后
，陰血偏虛
，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效
，但性溫太熱
，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅
、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀
，這是會對女性的健康造成巨大影響的了，很容易就會出現(xiàn)早產(chǎn)
、流產(chǎn)的情況
，因此，孕婦不宜食桂圓
。
上面介紹的這幾點
，對于懷孕期的女性來說都是需要注意的了，我們在懷孕期的時候就應(yīng)該注意不能吃這些食物了
，上面的這些食物都是不適合去吃的了
，這些食物雖然還不錯，但是會對女性健康造成影響
，所以孕婦一定要避免吃才行
。
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食禁忌大盤點
【導(dǎo)讀】：在懷孕期間，孕婦飲食有很多禁忌
，為了腹中胎兒健康發(fā)育
，孕婦肯定要攝入各種營養(yǎng)元素，但是孕婦飲食有很多是不能吃的
。那你知道孕婦可以吃什么
，不可以吃什么嗎？
一、忌食十大高熱量的食物
油炸類食物
、腌制食品、餅干
、香腸
、蜜餞、雪糕
、肉干
、汽水、燒烤
、罐頭
。這些食物具有高熱量、高鹽
、高糖
、高防腐劑
、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價值可言
，對身體更是一種負(fù)擔(dān)
。
二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示
，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁
，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)
。
2.螃蟹
、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功
，故對孕婦不利
，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用
。
3.薏米：又稱薏苡仁
，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮
，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
。
4.馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用
，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大
，易造成流產(chǎn)
。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長
，故忌食
。
6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡
，故孕婦應(yīng)禁食
。
三、孕婦不宜吃的蔬菜
眾所周知
，孕婦要多吃新鮮蔬菜
，蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響
。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的
，資深營養(yǎng)師杜麗娟（愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師）指出，具有活血化瘀
、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用
。
1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜
，身體有消化不良、容易腹瀉
、脾胃虛寒
、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候
，也應(yīng)選擇新鮮茄子
。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子
，含有較多茄堿
，對人體有害，不宜多吃
。
2.馬齒莧：性寒涼而滑膩
，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)
。
3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼
，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃
。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦
，更應(yīng)忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用
，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者
，更應(yīng)忌食之。
5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說
，孕婦要慎吃
。
6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良
，造成智能低下
，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘
。但應(yīng)注意的是
，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙
。
7.久存的土豆：土豆中含有生物堿
，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆
，可影響胎兒正常發(fā)育
，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃
。
8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣
、鋅的吸收
，孕婦食入過多，會降低體內(nèi)鈣
、鋅的含量
，影響寶寶的生長發(fā)育。
四、忌食多種調(diào)味品
熱性調(diào)料：茴香
、花椒、胡椒
、桂皮
、辣椒、大蒜
、八角
、五香粉等調(diào)味品 *** 性強(qiáng)，容易消耗腸道水分
，使胃腸分泌減少
，造成腸道干燥、便秘
。發(fā)生便秘后
，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加
，壓迫子宮內(nèi)的胎兒
，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果
。
味精：主要成分是谷氨酸鈉
，血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出，進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收
，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
。
五、孕婦不宜飲用的飲品
蜂王漿：因為含有的激素物質(zhì)會 *** 子宮，引起宮縮
，干擾胎兒在宮內(nèi)的生長
，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦
，還會使胎兒體內(nèi)激素增加
，產(chǎn)后假性早熟。
濃茶
、咖啡
、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧
，這部分物質(zhì)對中樞神經(jīng)有興奮作用，在孕期只能少量飲用
，飲用過量會對寶寶造成傷害
。
冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮
，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉
、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)
，從而導(dǎo)致貧血
，影響寶寶發(fā)育。
酒：如果喝太多酒
，會令胎兒畸形
，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，孕期盡量避免喝酒
。
六 、孕婦不宜吃的水果
其實沒什么水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃
，比如西瓜
、菠蘿、葡萄
、獼猴桃等水果
，含糖量都較高，肥胖
、有糖尿病家族史的孕婦更應(yīng)少吃為妙
。
荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥
；柿子易引起胃結(jié)石
；白蘭瓜、哈密瓜
、桃子易引起腹瀉
；菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振
；楊梅易引起胃酸過多
，孕婦要慎食。
山楂對子宮有一定的收縮作用
，有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠(yuǎn)之”
。杏有滑胎作用，且對牙齒不好
，孕婦要慎吃
。如果孕婦貧血
，還應(yīng)該少吃石榴。
孕婦最好選擇如蘋果
、櫻桃
、草莓、橘子等性溫平和的水果
，但要注意不可過量
，孕婦每天吃水果最好不超過500克，患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半
。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜
，既適時補(bǔ)充維生素，也不致妨礙其他營養(yǎng)的攝入
。
七、孕婦不宜食用的其他食物
人參及人參制品：人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品，由于孕期的生理變化
，此時吃人參或人參制品會加劇孕吐
、水腫、高血壓
、便秘等癥狀
，而且因人參皁苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)
、早產(chǎn)的可能
。
豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中
，添加了過多的催肥劑
，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積
。孕婦過食豬肝
，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大
，甚至?xí)禄?/p>
生冷食物：生魚片
、生菜等往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等
，生吃易腹瀉，不利于胎兒
。
其他食物：鯊魚翅
、鵝肝、河豚
、果子貍等孕婦一定要遠(yuǎn)離
，這些平時生活中不常吃的食物會對胎兒不利
。
八、孕婦不宜的飲食原則
在飲食方面
，孕婦要注意的事項很多
，總的來說，要把握以下幾大原則
。
1.不宜高鈣飲食：孕婦盲目地攝入高鈣飲食
，如大量加服鈣片、維生素D等
，對胎兒有害無益
。如果日常的乳制品、魚
、肉
、蛋等食物合理攝取，再補(bǔ)鈣需要遵醫(yī)囑
。
2.不宜高脂肪飲食：醫(yī)學(xué)家指出
，長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加
，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌
。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成
，促使發(fā)生乳腺癌
，不利母嬰健康。
3.不宜高蛋白飲食：孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)到90~100克
。超出這個值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲
，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入
，使飲食營養(yǎng)失去平衡
。
4.不宜高糖飲食：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏會影響胎兒牙齒
、骨骼的發(fā)育
。
5.不宜過度咸食：孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此
，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右
。
6.不宜嗜食酸性飲食：孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振
、惡心
、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而
，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)
，可能會影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變
，導(dǎo)致胎兒畸形
。
7.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重
，子宮頸
、 *** 壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)
，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛
，分泌的醛固醇增加，濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品容易導(dǎo)致水
、鈉潴留而產(chǎn)生水腫
、高血壓等病癥。
8.不宜食用霉變食品：當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品
，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒
，甚至可殃及胎兒。
9.不宜喝 *** 性飲料：醫(yī)學(xué)研究證實
，孕婦飲酒后酒精可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)
，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢
，而且可造成某些器官的畸形與缺陷
。
10.不宜長期素食：有些孕婦為了追求孕期的身材，或者素食主義者長期素食
，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少
，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良
。對于孕婦來說
，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓
。
本站我溫馨提示： 在懷孕期間
，為了腹中胎兒健康成長，孕婦都會攝入大量的營養(yǎng)元素
，但不是所有營養(yǎng)價值高的食物孕婦都能吃
，所以在懷孕期間女性不能吃什么，飲食禁忌還是要注意一些
。
孕婦最不能吃的食物有哪些，注意
孕婦吃什么食物好
生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心愿。孕婦吃什么食物好呢
？科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發(fā)育
，你一定樂于認(rèn)識和選擇這些食物
。
最佳保胎蔬菜
蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦
。因為菠菜含有豐富的葉酸
，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)5 0微克，名列蔬菜之榜首
。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂
、腦積水
、沅腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害
。專家因之主張孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。
同時
，菠菜中的大量b族終生還可防止孕婦盆腔感染
、精神抑郁
、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多
，而草酸可干擾人體對鐵
、鋅等微量元素的吸收，消除此弊的辦法是先將菠菜倒入開水中焯一下
，則大部分草酸即被破壞掉
，吃起來就安全了。
最佳防嘔吐食品
嘔吐為孕期最難受的反應(yīng)之一
，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦
。有沒有防治的良策呢？美國波士頓市布里格哈姆婦科醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)家米麗亞姆.埃里克推薦兩種食物可當(dāng)此任
，一種是檸檬汁
，另一種是油炸土豆片。
米麗亞姆埃里克認(rèn)為
，選擇適合于孕婦口味的食物有良好的防吐作用
，與姜汁啤酒、蘇打餅干相比
，檸檬與土豆含有更多的維生素
，對孕婦更為有益。
最佳飲料
孕婦喝什么最好
？專家推薦綠茶
，理由是綠茶乃微量無素的“富礦”，對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。據(jù)測定的在食譜相同的情況下
，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克之多
。此外，綠茶含鐵元素也不少
，故常飲綠茶可防貧血
。
但傳統(tǒng)的觀點卻是孕期不宜飲茶，主要原因是茶葉中的鞣酸可干擾食物中鋅
、鐵等元素的吸收
。最近，研究人員找到了個兩全其美的辦法
，那就是把握好飲茶的時 機(jī)
。一般說來，人在進(jìn)餐后30分鐘-60分鐘
，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢
，此時再飲茶便無干擾鐵質(zhì)吸收之弊而盡收補(bǔ)鋅之利了。
最佳防早產(chǎn)食品
丹麥專家的研究表明
，常吃魚有防止早產(chǎn)的作用
。他們調(diào)查了丹麥德樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區(qū)長5天以上
，奧妙在于食譜中魚類所占比重較大
，因而推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。
由于孕婦的孕期延長
，嬰兒的平均出生體重也比其它地區(qū)高107克
，為日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，故此種飲食方法很值得借鑒
。
最佳零食
孕婦在正餐外
，吃一點零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議嗑瓜子
，諸如葵花子
、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之長”
。
如葵花子富含維生素e
。西瓜子亞油酸多，而亞油酸可轉(zhuǎn)化成“腦黃金”（即dha）
，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
。南瓜子的優(yōu)勢則在于營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物
，鈣鐵、磷
、胡蘿卜素
、維生素b1、b2尼克酸等應(yīng)有盡有
，而且養(yǎng)分比例平衡
，有利于人體的吸收與利用。
最佳酸味食物
孕婦往往對酸味食物感興趣
，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后
，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素
，可抑制胃酸的分泌致使消化酶的省略降低，導(dǎo)致孕婦胃口減 弱
，消化功能下降
，故吃酸無疑是對此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。同時
，胎兒的發(fā)育特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)鈣
，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助
。此外
，酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，對母胎雙方都有益處
。
不過
，孕婦吃酸味食物一定要嚴(yán)加選擇，如人工腌制的酸菜
、醋制 品雖然可口
，但養(yǎng)分多有破壞，且亞硝酸鹽等致癌物也多
。山楂中養(yǎng)分倒是不少
，但可加速子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)之風(fēng)險
，故孕期最好“敬而遠(yuǎn)之”
。而蕃茄、楊 梅
、櫻桃
、葡萄、柑橘
、蘋果等才是補(bǔ)酸佳品
，孕婦宜多食之
。
最佳分娩食品
產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物
，在各種食物中當(dāng)以巧克力為最佳
，美 國產(chǎn)科醫(yī)生稱譽(yù)它為最佳分娩食品。巧克力營養(yǎng)豐富
，熱量多
，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內(nèi)被人體吸收
，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能（其消化吸收速度為 雞蛋的5倍）
，對于極需熱能的產(chǎn)婦來說無異于“雪中送炭”。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時吃幾塊巧克力
，可望縮短產(chǎn)程
，順利分娩。
相反
，有些食物則應(yīng)嚴(yán)加限制
，少吃或不吃，這些食物是：
味精 主要成分為谷氨酸鈉
，可與血液中的鋅結(jié)合從尿液排出
，故吃入過多味精可消耗掉大量鋅無素，導(dǎo)致胎兒缺鋅
，進(jìn)而對其發(fā)育產(chǎn)生消極影響
。
香料 八角茴香、小茴香
、花椒
、胡椒、桂皮
、五香粉
、辣椒粉等均屬熱性香料，孕婦常食之可誘發(fā)便秘
，加重肢體浮腫
，血壓升高。
罐頭 罐頭在制作過程中加入了一定的添加劑
，如人工合成色素
、香精、防腐劑等
。雖然對健康人無所謂
，但對孕婦及胎兒不利。
汽水 含有磷酸鹽
，進(jìn)入腸道后可與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)
，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)排出體外
，而孕婦的需鐵量又較多，故大量飲汽水會消耗掉一定鐵質(zhì)
，導(dǎo)致貧血
。
土豆含有龍葵堿和卡茄堿，屬于類固醇糖甙生物堿
，蓄積于孕婦體內(nèi)可產(chǎn)生致畸效應(yīng)
。據(jù)推算，有一定遺傳傾向并對土豆生物堿敏感的孕婦
，吃入40克土豆即可能出現(xiàn)致畸作用
。
花生 據(jù)保加利亞專家調(diào)查，母親在孕期吃入大量花生
，可能使所生子女對花生食品或花生油產(chǎn)生過敏反應(yīng)
。孕婦不僅要維持自身需要的營養(yǎng)，還要供應(yīng)胎兒所需要的營養(yǎng)
，所以孕期營養(yǎng)對母體的健康和胎兒 的正常發(fā)育，有著密切的關(guān)系
。孕婦的飲食要豐富
，營養(yǎng)要注意全面，蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類、礦物質(zhì)和維生素都要比平時增加
，如果孕期營養(yǎng)缺乏
，就有損孕婦健 康，導(dǎo)致孕婦體質(zhì)虛弱
，因為胎兒將吸取母親營養(yǎng)
。母親身體虛弱，難產(chǎn)的發(fā)生率將相應(yīng)增高
。孕婦的營養(yǎng)應(yīng)該全面
，不能偏食。
妊娠中后期
，胎兒生長較快
，飲食應(yīng)富有蛋白質(zhì)。礦物質(zhì)和維生素
，尤其蛋白質(zhì)要儲存一部分
，以 供日后哺乳所需。蔬菜中菠菜
、油菜
、白菜
、胡蘿卜、西紅柿
、南瓜
、土豆、大蔥等含有鐵
、鈣和各種維生素
。蔬菜中含有較多的纖維素，可以防止孕婦容易發(fā)生的孕婦吃什么食物對便秘
。肉
、魚、蛋類等食品中
，都含有豐富的動物蛋白
、鈣、磷
、鐵及各種維生素的營養(yǎng)成分
。豆類及豆制品是植物蛋白，含有鈣
、磷
，雖然是一 種不完全的蛋白質(zhì)，但在缺少動物蛋白的情況下
，可以從豆類或豆腐
、豆?jié){、豆芽等豆制品中補(bǔ)取
。鐵質(zhì)是胎兒造血的重要原料
，孕婦體內(nèi)要有一定的儲備量，孕期可吃含鐵豐富的食物
，如肝
、蛋、菠菜等
。若感覺營養(yǎng)跟不上時
，可吃些硫酸低鐵、富血鐵及維生素C等
，以免孕婦貧血
。為了使鈣、磷在孕婦體內(nèi)得到充分的利用
，還必須多接觸日光和新鮮空氣
。懷孕晚期腹部隆起，每次影響多食
，這時可根據(jù)需要來增加用餐次數(shù)
。要保持大便通暢
，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，以免便秘
、發(fā)生肛裂和痔瘡
孕期請你疏遠(yuǎn)8種食物
孕期是人生一個特殊時期
，對女性的很多生活習(xí)慣都提出了新要求。就拿飲食來說
，有些食物原本是你的最愛
，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠(yuǎn)。如果你依然與它們“親密”
，就會多吃進(jìn)去很多這些食物
，這樣對你腹中的胎寶貝不利。那么
，哪些食物應(yīng)該疏遠(yuǎn)呢
？
1.菠菜
說起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質(zhì)可以補(bǔ)血
，又富含大量的維生素C等多種營養(yǎng)
，孕期本應(yīng)該多吃，為什么要少吃呢
？研究表明
，菠菜里雖然含有鐵但并不多，卻含有大量的草酸
。而草酸是鈣和鋅的天敵，它會影響鈣
、鋅在腸道的吸收
。殊不知，鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質(zhì)
，如果被草酸大量破壞
，就會使孕婦體內(nèi)缺鈣缺鋅。而且鈣缺乏會影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育
；鋅缺乏會使孕婦食欲不振
，不能為胎兒攝取豐富的營養(yǎng)，從而影響胎兒的正常生長發(fā)育
。
2.山楂
山楂酸甜可口
，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品
，特別是在懷孕早期
，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂
。醫(yī)學(xué)專家指出
，山楂雖好但孕婦不宜多吃
，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮
，導(dǎo)致流產(chǎn)
。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦
，在這一時期更是要少吃山楂
，以防引發(fā)不測。
3.酸菜
盡管人們都在說腌制品亞硝酸鹽有致癌作用
，可酸白菜
、酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的“食友”。特別是一些孕早期的孕婦
，對它更是喜愛不盡
。因為，酸菜類食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口
，吃進(jìn)去一些東西
。但這種食物不宜多吃，只能調(diào)劑一下口味
