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孕婦嘔吐的調(diào)理,降逆止嘔的方法

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 07:53:04

孕媽媽在孕期會出現(xiàn)各種的健康問題，所以為了自己和寶寶的健康

，一定要注意保護好自己
，減少一些刺激，一些疾病的發(fā)生
。很多孕媽媽都會出現(xiàn)的問題就是嘔吐了
，出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)是比較常見的，那么如何緩解嘔吐呢
，下面的這些降逆止嘔的方法可以試試
。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生

，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致
。稍微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。

注意應(yīng)以清淡

、易消化的食物為主
，盡量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要
，如烤面包干
、蘇打餅干、酸奶
、豆?jié){
、胡蘿卜汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果
。孕媽媽出現(xiàn)嘔吐的話可以選擇一些清淡的食物
，容易消化的食物，這樣的話可以更好的吸收和利用營養(yǎng)
，減少嘔吐的現(xiàn)象
。

少吃多餐，每餐進食量不要太多

，湯類
、油膩食物最易引起嘔吐，故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物
。吃飯時盡量不喝飲料或水
，忌用酒類和強烈的刺激品。

一般孕吐以早晨和飯后較重

，起床前孕婦可吃些干的食物
，如烤饅頭片或水果。孕吐較輕者
，可適當吃些雞蛋
、魚、蝦及豆類制品
，如煮魚片
、鹽水蝦、拌南豆腐
、土豆
、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質(zhì)豐富的食品
。如果孕婦對甜食能耐受
、可吃些巧克力、果醬
、蜜餞等
，以提高熱能攝入
。孕媽媽注意合理的飲食，吃一些好消化清淡不油膩的食物
，這樣可以提供營養(yǎng)的同時
，也可以減少嘔吐的問題出現(xiàn)。

孕媽媽嘔吐怎么辦呢

，上面介紹了這些降逆止嘔的方法孕媽媽們可以試試，嘔吐是對孕媽媽很刺激的一個問題
，會導致電解質(zhì)失衡
，而且還會有營養(yǎng)素無法攝入的情況，所以一定要及時的去改善和處理哦
，這些緩解嘔吐的方法大家可以利用起來哦
。

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