女性很容易出現(xiàn)體寒的情況，比如說出現(xiàn)怕冷啊
枸杞
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枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。辣椒
辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化
，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥，但是這種驅(qū)寒的食物并不是每個人都喜歡。辣椒可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以刺激消化，對于促進(jìn)血液循環(huán)有一定的好處，而且還有御寒的作用。姜棗紅糖湯
大棗氣味甘平
，具有潤心肺、補(bǔ)五臟、止咳、治虛損的作用;生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發(fā)油羊肉
寒冬里，各地羊肉倍受青睞
關(guān)于女性改善體寒的一些食物介紹，相信大家也有了一些了解和認(rèn)識了吧
，女性應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如說羊肉，辣椒可以刺激食欲，還可以選擇紅糖水，可以有驅(qū)寒保暖的作用，這些都不錯的選擇女性驅(qū)寒的辦法是：少生冷
以下具體說明一下：
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3、曬太陽
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5、重溫暖
擴(kuò)展資料：
女性的健康很重要
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4、注意睡眠
人民網(wǎng)——”三字經(jīng)“來幫助女性驅(qū)寒
人民網(wǎng)——女性這樣保養(yǎng)
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3、姜：健胃消食
，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)新陳代謝。生姜含有姜辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，還有防癌作用。生姜辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多。
擴(kuò)展資料：
注意事項
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、薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。2、對于體質(zhì)寒涼的女性來說
，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)3
人民網(wǎng)-冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補(bǔ)食物推薦
人民網(wǎng)-女性體寒體質(zhì)飲食需注意：這幾種食物堅決不能吃
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