女性身體素質(zhì)比較差，很容易出現(xiàn)體寒的情況
，特別是到了冬季以后，比如說會(huì)出現(xiàn)氣血不足，臉色暗沉等鞥的問題，女性出現(xiàn)體寒要注意哪些問題呢，下面的這些小妙招可以有效的得到改善。1
、不能洗冷水澡。體質(zhì)偏寒的女性,就算天氣多么炎熱也不能洗冷水澡,經(jīng)常洗冷水澡的話可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),腹痛,經(jīng)期不正常等現(xiàn)象。熱水澡有助于血液流通。2
、多喝熱水，少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西。喝熱水對(duì)女性來說絕對(duì)是百益而無一害的,可以幫助女性抵御寒冷節(jié)女性體寒的六個(gè)妙招很重要.png)
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、服用維他命E有助于擴(kuò)張末梢血管,刺激末梢血液循環(huán)的作用
。但維他命E的效果較緩慢,對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說,可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。關(guān)于調(diào)節(jié)女性體寒的一些小妙招
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