相信很多朋友在進入到冬季以后，都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況
女人冬天手腳冰涼吃什么好
1
、姜生姜可以生熱暖身身體
2
、山藥山藥具有傷中補虛
，除寒熱邪氣，補中益氣的功效，經(jīng)常食用，可以有效改善女性冬季手腳冰涼問題。3、核桃
核桃的營養(yǎng)價值極高
，不僅具有可以促進心臟健康的不飽和脂肪酸，同時其中還有豐富的磷脂和維生素E，這些物質(zhì)都具有很強的抗寒作用。4
、韭菜營養(yǎng)專家表示，100克的韭菜中
，含有蛋白質(zhì)2.2~8克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，還具有一些維生素類物質(zhì)，它們都具有較強暖身的效果。5
、紅薯冬季喝上一碗熱乎的紅薯粥可以助于抵抗嚴寒
6、黑豆
黑豆中的抗氧化成分要該與其他的豆類很多
除了上面小編為大家介紹的六種食物外
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