孕媽媽是否能夠吃芋艿呢
芋艿你知道是什么嗎，就是我們經常吃的芋頭哦，而且營養(yǎng)物質很豐富的呢
，可以起到促進食欲的作用和效果
。你知道芋艿的好處嗎，孕媽媽是否能夠食用呢
，來看看這些具體的介紹吧，讓你了解一些。
孕婦可以吃芋艿的
可以的
，芋艿，性平味甘,其營養(yǎng)成分有蛋白質
、膳食纖維
、維生素B1、維生素B2
、維生素C
、鈣
、磷、鐵等
。芋頭具有補氣益腎
、破血散淤、消腫鎮(zhèn)痛
、開胃生津
、營養(yǎng)滋補的功效，對腫毒
、胃痛
、慢性腎炎、痢疾
、牛皮癬等癥有療效
。芋艿可以有補氣血的作用，對于止痛殺菌有好處
，同時也可以有補充營養(yǎng)素的效果
。
芋艿的營養(yǎng)價值高，老少咸宜
，因其含有豐富的蛋白質和維生素
，適合腸胃虛弱、恢復后期的病人食用
。芋頭含氟量高,多吃可以彌補人體內氟的不足
，對預防齲齒有益處。另外
，芋頭含有膳食纖維
，對于便秘的人是很好的選擇。孕媽媽可以適當的食用
，可以促進腸道的蠕動
，減少便秘的發(fā)生，同時也可以有保護口腔的功效呢
。
這個東西都含比較高的淀粉
，淀粉在人體內代謝后大部分轉化為熱量和糖，而消化不了的糖又會轉化為脂肪儲存起來
，對運動量比較大的人來說
，吃這樣的食物可以有助于熱量的消耗哦。
上面介紹了孕媽媽是否能夠吃芋艿的這個問題
，你知道了吧，孕媽媽是可以吃芋艿的哦
，可以有很好的保健的作用
、比如說可以有促進食欲的作用
，還可以緩解腸胃不適，對于預防便秘也有好處
，孕媽媽可以適當食用一些
。
懷孕能吃香芋嗎早期
芋頭香香甜甜，營養(yǎng)豐富
，很多人都喜歡吃
，懷孕初期能吃芋頭的。孕婦食用芋頭
，吸收以上列數的營養(yǎng)
，有著各種的好處：
1、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素
，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常
，同時能增進準媽媽的食欲，幫助消化
，故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣
。
2、其豐富的營養(yǎng)價值
，能增強準媽媽的免疫功能
，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
3
、芋頭含有一種黏液蛋白
，被準媽媽機體吸收后能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白
，可提高機體的抵抗力
。故中醫(yī)認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用
，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥
。
4、芋頭為堿性食品
，能中和體內積存的酸性物質
，調整準媽媽的酸堿平衡，產生美容養(yǎng)顏
、烏黑頭發(fā)的作用
，還可用來防治胃酸過多癥。
5
、消化率高
。芋頭營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、礦物質及維生素
，既是蔬菜
，又是糧食，可熟食
、干制或制粉
。由于芋頭的淀粉顆粒小，僅為馬鈴薯淀粉的十分之一
，其消化率可達98.8﹪
，適合準媽媽食用，可減輕腸胃消化壓力
。
孕婦吃芋艿好不好
孕婦是可以吃芋頭的
，芋頭的營養(yǎng)價值很高，適合孕婦食用
。芋頭中含有豐富的礦物質和維生素
，還有少量的氟，這可以提供孕婦所需要的營養(yǎng)
，并有效地保護牙齒
、提高機體的抵抗力。芋頭里還含有一種黏液蛋白
，被人體吸收后可以產生免疫球蛋白抗體
，球蛋白就可以提高機體的免疫力。而且中醫(yī)認為芋頭可以解毒
，所以孕婦是可以吃芋頭的
，當然要保證孕婦吃的均衡、有營養(yǎng)
，吃的東西如果不消化或者有過敏反應
，要趕緊停止吃芋頭。而且芋頭的做法也是有各種各樣的
，孕婦比較適宜好吸收
、清淡、好消化的做法
。所以為了胎兒和孕婦的健康
，孕婦是可以吃芋頭的。
芋頭除了口感細軟
、美味好吃以外
，還含有多種微量元素，比如說維生素A
、維生素C
、維生素E的，但要注意里面屬于難消化的食物，一次最好不要吃太多
，否則胃會不舒服
。孕婦在懷孕期間，胎兒生長發(fā)育所需要營養(yǎng)都是從母親身上吸收
，所以孕婦媽媽在飲食上要注意營養(yǎng)豐富，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果
。
孕婦可以適當吃芋頭的
，因為芋頭的營養(yǎng)比較高，孕婦吃了對胎兒發(fā)育有很大的好處
，還可以提高自身的抵抗力
，所以說吃芋頭不會傷害到胎兒。芋頭里面含有鈣
、鐵和維生素等營養(yǎng)
，孕婦適當吃，可以補充這些營養(yǎng)給胎兒
，也是胎兒發(fā)育所需要的
。而且芋頭還可以提高孕婦的食欲，也能預防便秘的發(fā)生
。
芋頭淀粉量高
，吃多了不消化，孕婦最好是適量食用
。在吃的時候
，也要注意營養(yǎng)均衡，不要總是單吃一種食物
，最好是葷素搭配著吃
。孕婦在吃芋頭的同時，也可以搭配肉類來吃
。另外
，芋頭生吃是有堵得，生吃以后會導致腸胃不適
、口舌發(fā)麻等癥狀
。所以孕婦不要生吃，最好是做熟后吃
。
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