孕期要注意很多的健康問題
1
致肚子脹氣.png)
甘蔗能敗火助脾氣，不過甘蔗含有蔗糖
2、香蕉
熟透的香蕉有治療便秘的作用
，這對孕婦來說挺好。不過，香蕉性寒，熱量大，多吃香蕉容易消化不良，會導(dǎo)致肚子脹氣3
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用
關(guān)于孕媽媽禁忌的一些食物
有的孕媽媽懷孕早期反應(yīng)大，好不容易能吃下點(diǎn)東西
還有的孕媽媽們在網(wǎng)絡(luò)上看了不少文章都說懷孕了這不能吃
孕婦真正需要忌口的東西： 在孕早期的時(shí)候孕媽媽胃口都不太好，這個(gè)時(shí)候就不要顧慮那么多了
①大忌： 煙
②忌亂吃藥： 如果只是輕微的感冒
③忌吃未熟透的食物： 比如豆類
這些食物
②辣椒：有的孕媽媽懷孕后特別喜歡吃辣椒
，辣椒可以吃，但是不要過量，辣椒吃多了上火、便秘③含咖啡因的飲料：像咖啡
有的孕媽媽就會說我非常想吃辣條、麻辣燙
孕媽媽們說說你們懷孕期間忌口嗎
對于孕婦來說
孕期這些食物是絕對不能吃的1.煙酒
、二手煙、私自服用藥物；2.被污染的食物
，比如被污染的海鮮、蔬菜、糧食；3.有毒的食物，比如發(fā)芽的土豆
，綠色的不熟的西紅柿，發(fā)霉的蔬菜等等；4.沒有質(zhì)量保證的食物
，比如小商店賣的三無產(chǎn)品，尤其是5毛錢的辣條是不能吃的。孕期這些食物可以吃但是要少量 1.高熱量的食物
，比如薯片、漢堡等等，熱量太高，營養(yǎng)太低，少吃為宜；2.高糖分的食物
，比如蜜餞、糕點(diǎn)，糖果，都要少吃3.高脂肪的食物，孕期飲食脂肪含量太高的話
4.腌制的食物
孕期有流產(chǎn)跡象的這些食物不能吃 孕早期有些孕婦胎兒不穩(wěn)
，有流產(chǎn)跡象，飲食必須要注意，易引發(fā)流產(chǎn)的食物堅(jiān)決不能吃。1.螃蟹
，尤其是蟹腳：寒性特別大，體質(zhì)比較虛弱，有流產(chǎn)跡象的孕婦堅(jiān)決不能吃；普通孕婦也不建議食用，尤其是蟹腳，千萬別吃。2.甲魚：甲魚能夠滋陰補(bǔ)血，但是還能夠軟堅(jiān)散結(jié)
，普通孕婦可以少量食用，有流產(chǎn)跡象的孕婦堅(jiān)決不能吃。3.馬齒覽：馬齒覽有墮胎的功效
，有流產(chǎn)跡象的孕婦堅(jiān)決不能吃，普通孕婦可以少量食用。4.山楂：山楂能夠幫助子宮收縮
，大量食用容易引發(fā)流產(chǎn)，有流產(chǎn)跡象的孕去不可以食用。孕期飲食還得看孕婦情況
，如果身體不適，有流產(chǎn)跡象的話，必須要多加注意！
6種食物孕婦要“忌口”
1.蘆薈：孕婦過量飲用蘆薈汁可能會引發(fā)腹痛，便血
，嚴(yán)重還會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。
2.螃蟹：螃蟹屬寒涼食物，因有活血祛瘀的功效
，所以孕期切不可食用。
3.薏米：薏仁
，具利水滑胎之效，孕婦食用，會收縮子宮
4.杏子及杏仁：杏子性熱
5.辣椒：辣椒對腸胃有極大的刺激性，孕婦吃辣
6.桂圓：桂圓雖性味甘溫，是補(bǔ)脾益薛的滋補(bǔ)良藥
。但大部分孕婦陰血偏虛生內(nèi)熱，可能會出現(xiàn)漏紅、腹痛、小腹墜脹等癥狀，因此懷孕8個(gè)月以內(nèi)，陰虛內(nèi)熱的孕婦切忌食用。
孕婦飲食有“六不宜”
孕婦是一種特殊人群
，不僅營養(yǎng)要跟上，也要注意膳食結(jié)構(gòu)飲食衛(wèi)生與食品選擇等方面。懷孕期間，胎兒需要充足的營養(yǎng)不斷供給，身體各器官才能正常發(fā)育，如果懷孕期間忽略了均衡的營養(yǎng)，就會導(dǎo)致胎兒生長遲滯且發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。但是，增加營養(yǎng)并不是越多越好，而是注重食物中營養(yǎng)的均衡性。
1.不宜長期吃高脂肪飲食
孕婦可以攝入過多高脂肪食物
，會增加體仙膽酸，使膽固醇飚升。另外
2.不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是孕婦體力充足和胎兒生長正常的必要保障
3.不宜高糖飲食
孕婦如果血糖偏高
4.不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目補(bǔ)鈣過量
5.不宜過度咸食
孕婦攝入鹽量過多容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征
6.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕婦在孕期不宜服用過量溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥
如果孕婦有某種很想吃的食物
女性在懷孕的時(shí)候
1.高糖類食物孕期經(jīng)常食用高糖食物會導(dǎo)致謝紊亂
高糖食物
西瓜味道好
馬鈴薯是很多人比較喜歡吃的食物
糖果
2.油炸
常見的油炸食物
油條
3.腌制類食物腌制類食物比較有味道，口味重的人很喜歡吃
常見的腌制類食物
咸菜
除了上述三大類食物
我是幫媽
，一名高級育嬰師，私信“ 育兒 ”，幫您解答帶娃路上的困擾~
一般來說
，孕婦正常吃飯就可以了。我孕期的時(shí)候
，不能吃韭菜、韭黃、韭苔之類的東西。一吃胎兒就容易躁動不安，肚子有點(diǎn)難受雖然說是正常吃飯
還有
我認(rèn)為
我懷孕期間感冒都沒有吃過感冒藥，輕微的感冒都是煮一杯姜水喝下去
，好好睡一覺，基本就好了。孕期正常吃飯
，均衡飲食就很好了，很多東西即使再好吃也不能多吃。例如我很愛吃榴蓮，懷孕時(shí)榴蓮吃多了容易便秘，肚子也有點(diǎn)不舒服。所以，無論什么東西對孕媽媽、寶寶再好，都不可以多吃哦。適量就是最好
。只要不過量
，一般都不會有什么大問題的。如果吃了某些東西不舒服，下次就盡量避免就好了。我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在 育兒 的道路上越走越遠(yuǎn)
！
其實(shí)孕婦與非孕女性并無本質(zhì)不同
，都應(yīng)選擇 健康 食物，回避不 健康 食物。那么孕期是不是要格外注意一些食物，以避免給稚嫩的胎兒帶來風(fēng)險(xiǎn)呢？回答是肯定的，這些食物主要涉及酒，咖啡，茶，飲料嗜好品和一些特殊的吃法1.酒，沒有”安全量“
無論什么酒
2.咖啡
孕婦是可以喝咖啡的，保險(xiǎn)起見
，每天攝入咖啡因不要超過200mg（相當(dāng)于2-3杯速溶小包裝咖啡）。孕婦喝咖啡常常會使胎動頻率增加，幅度增大，但尚未發(fā)現(xiàn)有實(shí)質(zhì)危害。因此，也可以選擇一些低咖啡因咖啡。3.茶
茶通常被視為 健康 食品
，但對孕婦而言，情況有所不同。一般不提倡孕婦喝濃茶，主要是茶中的一些物質(zhì)會抑制人體對營養(yǎng)成份的吸收。因些，孕婦最好不要喝茶，如果喝茶，也要喝淡茶。3.糖和甜食
天然食物中的糖是 健康 的
，如各種水果，甜菜等，孕婦可以放心的選用。那么隨著食品加工業(yè)的發(fā)展，各種提純或制取的糖，如白糖4.飲料
飲料中除了水分之外
5.未熟透的肉類或魚蝦
這類食物除存在細(xì)菌污染和寄生蟲感染 之外
孕婦有什么忌口？ 這個(gè)問題一定要分第一次懷孕和第二次懷孕
，因?yàn)榈谝淮螒言屑煽谑且驗(yàn)閷ξ粗目謶?div id="d48novz" class="flower left">面對麻辣火鍋和小龍蝦怎么辦 第一次懷孕： 因?yàn)榈谝淮螒言?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對孕產(chǎn)的知識了解不夠，做什么事都是畏手畏腳
第二次懷孕： 第一次懷孕沒吃真的太虧了，當(dāng)時(shí)傻傻的
面對涼性食物
第二次懷孕： 哎呀呀
在零食方面
在 美食 方面
在水果方面
