魚肉的種類是有很多的
鯉魚
鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高
，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。中醫(yī)學認為，鯉魚各部位均可入藥。鯉魚皮可治療魚梗;鯉魚血可治療口眼歪斜;鯉魚湯可治療小兒身瘡;用鯉魚治療懷孕婦女的浮腫，胎動不安有特別療效推薦菜譜：清蒸紅豆鯉魚
材料：鯉魚500克
、赤小豆50克、姜5克、大蔥5克、陳皮5克、草果5克、鹽5克、料酒5克、味精3克。做法：將鯉魚去內(nèi)臟
、鰓、鱗，洗凈。將紅小豆、陳皮、草果洗凈后放入魚腹中，將魚放入湯碗中，加鹽關于孕媽媽適合吃的魚肉以及食譜
魚的做法多種多樣
，可清蒸、紅燒、油炸，然而這些做法都是讓普通人吃的，孕婦吃魚要保證魚的營養(yǎng)不能流失，所以孕婦要吃的魚得經(jīng)過精心的處理，但是大家知道孕婦吃魚的做法嗎導語：魚肉中的蛋白質(zhì)
，不飽和脂肪，特別是牛磺酸對于促進胎兒的大腦發(fā)育具有很大的`幫助，因此多吃魚對于促進優(yōu)生優(yōu)育也是有好處的。那么孕婦在懷孕期間吃什么魚最好呢?下面就由我為大家一一列舉吧。 懷孕期間吃什么魚最好 1 鯉魚具有開胃健脾 2 具有暖胃，溫中補氣之功效 3、黑魚 黑魚也叫墨魚 4、青魚 魚魚中的鋅元素含量是最多的 5、鯽魚 鯽魚利水腫 6、草魚 草魚是最廉價的一種魚肉，但其營養(yǎng)也是非常豐富的 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/15274.html.
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