我們的生活是離不開食物的，食物的不同，營養(yǎng)的價值也是不易的
。要根據(jù)自己的體質來選擇。比如說孕婦，孕媽媽孕期要了解一些養(yǎng)生的方式和方法哦。孕媽媽吃什么樣的魚肉比較好呢，墨魚就是不錯的選擇，下面來看看魔芋的介紹以及相關食譜。墨魚
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品
，尤其是女性的保健食品。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。墨魚對于緩解孕期水腫也有幫助推薦菜譜：墨魚鮮蝦燉排骨
材料：墨魚干一只(大的半只)，鮮蝦或蝦干6-8個
，排骨300克，米酒水20克。做法：鍋中放入水
，加入幾絲姜，再放入洗凈的排骨汆燙去血水后備用。墨魚干用剪刀剪成一厘米寬左右的條狀，放入水中浸泡半小時。注意墨魚骨也不要扔掉上面介紹了孕媽媽吃墨魚的好處以及它的食療方法
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