對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
，在月經(jīng)到來(lái)的是往往都是非常煩惱的了，在這時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)很多的身體不適了韭汁紅糖飲
月經(jīng)的時(shí)候可以這樣喝紅糖水.png)
材料：需要鮮韭菜300克
，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗凈
，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。功效：具有溫經(jīng)
、補(bǔ)氣的功效。適于氣血兩虛型之痛經(jīng)黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克
做法：將黑木耳、紅棗洗凈
功效：具有養(yǎng)血止血
紅糖小米大棗粥
材料：小米50克
做法：小米清洗
功效：小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱;紅棗具有補(bǔ)虛益氣
、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃通過(guò)了我們上面的介紹之后
女性在經(jīng)期能喝紅糖水
紅糖對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的一種食物
月經(jīng)期喝什么樣的紅糖最好
女性在經(jīng)期能喝紅糖水
，既能補(bǔ)血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況紅糖又名赤砂糖
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合
但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火
。體質(zhì)偏熱的女性，內(nèi)熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動(dòng)，導(dǎo)致以出血的方式來(lái)排泄內(nèi)火，最終會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多、甚至失血的后果。月經(jīng)期喝紅糖的好處有哪些？ 1
、活血化瘀：紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環(huán)，對(duì)月經(jīng)有順暢作用。2
、緩解痛經(jīng)：紅糖含有鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用，有效緩解痛經(jīng)的功效。3
、驅(qū)寒暖胃：紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候4
5、補(bǔ)氣益血：紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品
。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。6
、預(yù)防感冒：行經(jīng)期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅(qū)寒和預(yù)防感冒的作用。7
、補(bǔ)充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。8、養(yǎng)肝：中醫(yī)認(rèn)為
，女子以血為本，肝為女子先天。紅糖能夠入肝經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用。9、抗衰老：紅糖含有豆甾醇
、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對(duì)抗衰老，使皮膚細(xì)胞在排毒后迅速生長(zhǎng)，避免出現(xiàn)色素反彈，有效美白皮膚。10
、有助減肥：紅糖含有多種人體必需的氨基酸，能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/15403.html.
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