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為您介紹女人吃當歸的補血功效

關愛女性健康 2023-04-28 12:38:46

為您介紹女人吃當歸的補血功效

當歸適合非常適合女性吃的一種藥材，為什么這么說呢?是因為女性經(jīng)常被月經(jīng)不調的疾病困擾

，而女性服用當歸，可以幫助調理月經(jīng)
，有補血活血的功效，當歸不管是對于孕婦
、產(chǎn)婦
，還是患有婦科疾病的女性
，都是非常適合的
。當歸對女性最大的好處就是可以補血
，我們來分析一下當歸的補血功效
。

為您介紹女人吃當歸的補血功效

第一：當歸黃芪茶

將當歸還有黃芪兩種中藥材準備好，然后一起用開水沖泡

，也可以放入鍋中進行煎煮
。當歸黃芪茶是非常適合女性喝的
，因為當歸黃芪茶可以幫助女性補充氣血
，當歸有補血功效，黃芪可以幫助女性補氣
。這兩種藥材是能夠混合使用的，并且還具有加強雙方功效的作用
，非常好的氣血雙補。如果是一些氣虛或者是貧血的患者
，服用當歸黃芪茶是一個很好的選擇
。不過需要注意的是
，女性在月經(jīng)期間不適合服用
，同時感冒期間也最好不要服用
。

第二：當歸何首烏雞肉湯

材料：當歸、何首烏

、雞肉、枸杞子
、蔥姜
、食鹽
。

做法：將雞肉洗干凈之后切塊

，隨后和其他三種中藥材一起放入鍋中，加入適量的清水進行燉煮;等到雞肉爛熟之后加入食鹽
、蔥姜，這樣就可以起鍋服用
。

功效：當歸何首烏雞肉湯也是非常適合女性經(jīng)常食用的，現(xiàn)在到了冬季

，也是非常適合女性的一道藥膳
，幫助女性補血。雞肉具有很好的補氣血作用
，而何首烏不僅具有補氣血的作用
，同時對于肝腎的調養(yǎng)作用也很好;當歸則是具有補血活血的作用;枸杞子則是補肝腎同時還能夠明目
。這幾種中藥材還有食物混合在一起
，對于氣血運行的作用非常的不錯
。日常生活中如果出現(xiàn)了由于肝血不足所導致的身體虛弱或者是乏力
、頭暈、失眠
、食欲不佳等情況，服用這道食譜能夠很好的促進身體健康
。

女人吃當歸有什么好處

1、當歸對女性首先的好處就是可以補血活血

，當歸味甘而重
，故專能補血
，其氣輕而辛
，故又能行血，補中有動
，行中有補，為血中之要藥
。因而，它既能補血
，又能活血
，既可通經(jīng)
，又能活絡
。凡婦女月經(jīng)不調，痛經(jīng)
，血虛閉經(jīng)，面色萎黃
，衰弱貧血
，子宮出血，產(chǎn)后瘀血
，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病
，都可以用當歸治療
。

2

、當歸對子宮平滑肌的作用
。當歸對女性的子宮有收縮作用，對抗垂體后葉素
、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮
。當歸對心血管系統(tǒng)的作用，女性服用當歸可使心肌收縮頻率明顯受到抑制
。對血液系統(tǒng)的作用
。使血栓減少
，血栓增長速度減慢
，有明顯的抗血栓作用。

3

、抗炎作用。當歸對女性有非常好的抗炎功效
，還可以幫助改善肺氣
，當歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌
，對抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘。神經(jīng)系統(tǒng)抑制作用
。改善肺通氣功能，體力有相當恢復
。當歸煎劑在試管內(nèi)對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌
、痢疾桿菌
、變形桿菌、白喉桿菌等有輕度抑制作用
。

4

、免疫作用
。當歸可以幫助女性調節(jié)免疫系統(tǒng)
，預防感冒、對抗疾病
。對免疫功能低下的機體也有免疫調解和恢復作用。當歸對健康人的淋巴細胞轉化也有促進作用
。當歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤
，以氣血停滯
、瘀血凝聚者最宜
。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術
、放療、化療后正氣虛弱之患者
，亦可選用當歸，以扶正抗癌
。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了當歸對于女性的一些補血功效，當歸是非常適合女性經(jīng)常服用的

，如果女性有月經(jīng)不調
、貧血
、氣血虛弱
，都可以服用當歸治療。當歸可以泡當歸黃芪茶和煲湯
，比如當歸何首烏雞肉湯，有很好的補血益氣
、治療氣血不足和肝血不足導致的身體虛弱和乏力、頭暈
、失眠等疾病
，有很好的效果
。

當歸怎么吃能補血養(yǎng)顏調經(jīng)

當歸功效

當歸是一種多年生草本植物

，藥用其根
，主產(chǎn)于我國四川
、甘肅
、陜西、云南
、湖北等省。根據(jù)產(chǎn)地和藥用部位與加工炮制的不同
，有當歸、西當歸
、歸頭
、歸身
、歸尾
、全當歸、油當歸
、酒當歸、炒當歸
、當歸炭等多種名稱。由于它對婦女的經(jīng)
、帶
、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果
，所以中醫(yī)稱當歸為“女科之圣藥”。

祖國醫(yī)學認為

，當歸性溫
，味甘
、辛。功能主治：補血活血
，調經(jīng)止痛
，潤腸通便。用于血虛萎黃
、眩暈心悸、月經(jīng)不調
、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛
、腸燥便秘
、風濕痹痛
、跌撲損傷
、癰疽瘡瘍。當歸味甘而重
，故專能補血，其氣輕而辛
，故又能行血
，補中有動
，行中有補
，為血中之要藥
。因而
，它既能補血，又能活血
，既可通經(jīng)，又能活絡
。凡婦女月經(jīng)不調
，痛經(jīng)
，血虛閉經(jīng)
，面色萎黃
，衰弱貧血
，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)（月經(jīng)來潮時
，出現(xiàn)口鼻流血）等婦女的常見病
，都可以用當歸。

當歸含有17種氨基酸

，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素
，其中16種為人體所必需的，如鈣
、銅
、鋅
、磷
、鉀、鐵等
。有活血補血、澤膚
、生肌補血
、調經(jīng)止痛
、潤腸通便等功效
，增強人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能
，防治面部干燥
、脫屑、瘙癢等疾病
，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力
，刺激卵巢
，對婦女延遲衰老有一定食療作用
。

電腦族要堅持吃當歸粉

中醫(yī)講“久視傷肝”

，看久了屏幕會傷肝的
，而當歸補血效果特別快
，無副作用
，能直接改裝肝的`供血
，經(jīng)常對著電腦的人長期堅持吃當歸粉，對身體對眼睛會有很大益處
。

用法：用攪拌咖啡的那種勺子，一次一勺

，一天兩次
，等身體習慣后
，可增加份量
。

當歸補血美容顏

用其敷臉可以起到促進血液循環(huán)，而當歸的水溶液有極強的抑制酪氨酸酶活性作用

，是對付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”
，能使皮膚細嫩有光澤的功效。故而
，當歸既可做面膜或加入面霜中使用
，食療效果也相當不錯
，是美容之佳品
。高絲雪肌精系列護膚品將提升肌膚透明感的薏苡仁提取液、當歸提取液
、白蘞提取液，與提高肌膚活力的高麗參提取液
、冬蟲夏草提取液完美地結合在一起
，有效激發(fā)肌膚活力
，保持肌膚的健康狀態(tài)
。

具體用法：

1.祛斑：當歸尾50克

，加500毫升水煎煮
，過濾后待用。洗凈面部后
，用脫脂棉蘸少許當歸液
，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分
，達到治療色素性皮膚病的效果。當歸粉加到任何面膜里
，都有美白去斑的效果
。

2.除皺：將白芷

、茯苓
、當歸、白芨
、杏仁及紫河車等量磨成粉混合，加適量的水
，調成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻
，敷面20分鐘清水洗掉
。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。

3.護發(fā)：洗頭后

，在手上倒少許當歸液反復搓揉頭發(fā)和頭部，頭發(fā)會變?nèi)犴槨?/p>

當歸內(nèi)服可活血補血調經(jīng)

，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養(yǎng)
。敷臉可活血淡斑
，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤
。因此，將當歸稱之為為“血家圣藥”
、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實。

女性適合吃當歸 服用當歸有這些好處

對于女性朋友們來說

，在生活中要注意的地方是比較多的了
，尤其是要選擇合適的食物來吃了哦
，這樣才能幫助女性朋友們擁有更健康的身體了
，那么女性朋友們吃當歸有哪些好處呢
，下面就讓我們一起看看當歸對女性都有哪些好處吧
。

抗菌

研究發(fā)現(xiàn)

，當歸泡水喝或者是將當歸煎煮之后服用，對于各種細菌具有一定的抑制作用
，常見的就有大腸桿菌、痢疾桿菌
、變形桿菌以及白喉桿菌等等，而女性朋友們在生活中是比較容易出現(xiàn)身體問題的了
，尤其是因為各種各樣的病菌，所以我們在這時候就要注意通過吃當歸來抗菌了哦
。

抗貧血

中醫(yī)方面認為當歸具有很好的補血活血作用，并且用開水沖泡之后水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉

，這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成
，具有很好的抗貧血作用，而女性朋友們在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是貧血了
，因此我們完全可以通過吃當歸來幫助我們補血益氣了，可以幫助我們起到很強的補血功效
，對于女性朋友們的身體健康來說是很有好處的哦
。

改善肺部通氣功能

研究發(fā)現(xiàn)，將當歸泡水喝或者是制作成為當歸浸膏服用

，能夠很好的治療各種各樣的慢性氣管炎，同時對于肺氣腫還有各種心肺疾病都有著很好的療效
，有效的改善肺部通氣情況，并且對于體力的恢復以及提高也有著很好的效果
。

在看了我們上面的介紹之后

，大家是不是覺得當歸這種中藥非常的神奇呢
，對于女性朋友們來說是非常有好處的了
，我們完全可以通過吃當歸來幫助女性朋友們更好的保護身體的健康了
，是女性朋友們不能錯過的了哦
。

當歸功效強 女人3個時期吃它有好處

女人3個時期吃當歸有好處

青年女性：當歸調經(jīng)

、治痛經(jīng)

痛經(jīng)是青年女性的常見問題，當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用

，可活血化瘀，所以調經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯
。

醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當歸等四物組成。有一句話這樣說

，“一切補血諸方
，又當從此四物而化也?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！敝饕亲萄a血氣、使經(jīng)血排出暢通
，也可改善手腳冰冷
，進補時還可以與雞肉
、排骨一起燉煮
。

專家解讀：從四物湯方義來看，熟地以補血為主

，有補腎填精的作用；當歸補血
、活血
，補陰中之陽
；川芎
、芍藥能緩血管痙攣，增加動脈供血
。全方盡屬血分藥，構成了治血要劑
。但經(jīng)期不宜食用
。

中年女性：養(yǎng)血、活血又養(yǎng)顏

人到中年

，閉經(jīng)
、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至
。當歸不僅有活血的作用來治療婦科的瘀血病
，還可以促使血液循環(huán)
，保持血液通暢
，讓人看起來氣色好，面如桃花
。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當歸是抗老消斑
、美容健膚的“婦人面藥”
。

專家解讀：當歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏

。用量因人的體質而異，我們可從2克
、3克起步，每天將2~3克的當歸粉擱在杯子里
，熱水沖泡使其融化即可飲用
。長期服用，能起到一定的保健作用
。

老年女性：補血養(yǎng)氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛

，八珍湯可作為老年女性的良藥
，它主要由四物（當歸
、熟地
、川芎、炒芍）加四君子（黨參
、茯苓、白術
、炙甘草）組成
，不僅補血效果好
，在養(yǎng)氣方面也更是神效
。

服用當歸補血活血美容養(yǎng)顏

當歸可能大家都比較熟悉了，當歸比較適合一些貧血患者

、月經(jīng)不調的女性
，當歸在日常中有非常高的藥用價值。當歸具有補血活血
、美容養(yǎng)顏的功效。當歸可以泡水喝
、可以煎湯或者燉肉服用
，吃法是多種多樣的
，在千百年來
，當歸已經(jīng)被人們廣泛的應用在滋補保健和治療疾病等方面了。

服用當歸補血活血美容養(yǎng)顏

看到當歸

，大家可能都會想到它的補血功效，其實
，當歸還有很好的美容養(yǎng)顏的功效
。我們?nèi)粘Ｖ袑敋w泡水喝對于身體的好處是非常明顯的
，不僅僅能夠活血補血
，令女性的身體有血色、體質越來越好
，同時還能夠很好的調節(jié)身體的免疫功能，減少患有各種疾病的可能
。對于很多女性來說
，服用當歸還能夠起到美容的作用
，不僅僅可以有效的去除皺紋還有斑點
，同時頭發(fā)也會更加的烏黑亮澤。另外
，當歸的吃法也有很多，除了今天我們所介紹的泡水喝之外
，也可以直接燉湯服用
，或者是入藥治病。

當歸吃法介紹

當歸燉湯

。當歸用來燉湯是非常適合的
，對女性有很好的補血功效
。當歸燉湯是很常見的一種食用方式
，對身體的調養(yǎng)有很大的幫助。此外還可以當歸片泡水或者泡酒喝
，或者購買一些當歸制成的產(chǎn)品(補血當歸精、當歸補血口服液
、阿膠當歸口服液等)
。

當歸首烏雞肉湯：當歸和首烏

、烏雞燉湯
，對女性補血的功效是最好的，還可以改善身體乏力的情況
。當歸20克、何首烏20克
、雞肉200克
、枸杞子15克。將雞肉洗凈切塊與當歸、何首烏
、枸札同放鍋內(nèi)加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生姜
、蔥花、食鹽
、味精調味，飲湯食肉
。雞肉補氣血
。首烏養(yǎng)肝腎補血
、當歸養(yǎng)血和血
，枸杞補肝腎、明目
。幾味合用有補肝腎、益氣血之功能
，適用于肝血不足所致的身體虛弱
、頭暈目眩、倦怠乏力
、心悸怔忡
、失眠健忘、食欲不佳等癥的補養(yǎng)和治療
。

當歸黃芪茶：當歸和黃芪泡茶喝，對氣血虛弱的女性是非常適合的

，當歸對于人們常見的氣血不足和面色萎黃
、身體乏力
，有很好的療效
。當歸和黃芪兩者同時使用，能起到血氣雙補的作用!適合貧血
，氣虛的人群。注意：感冒
、女性經(jīng)期不能喝
。

當歸的功效分析

1

、主要是補血活血
。當歸最大的好處就是活血補血，是女性和一些血虛人群最適合的補品
。當歸味甘而重，故專能補血
。當歸與熟地
、白芍、川芎配伍
，組成補血代表方——“四物湯”，有調經(jīng)補血之功
，尤其適于產(chǎn)后血虛的調治
。有抗缺氧作用
，又有調節(jié)機體免疫功能
、具有抗癌作用。除此之外
，當歸泡酒是比較好的補藥
，一般可以補血調經(jīng)，活血止痛
，潤燥滑腸。適用于痛經(jīng)
，腰痛
，便秘，產(chǎn)后瘀血阻滯小腹疼痛等癥
，用途廣泛，味道鮮美
，深受人們喜愛
。

2

、美容功效
。當歸幫助女性美容養(yǎng)顏，這個大家也可以了解一下
，當歸主要有三大美容功效，分別是護發(fā)
、祛皺
、除斑
，當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用
，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現(xiàn)氧化的情況
，減少自由基生成的可能
，減少自由基對于身體組織的損害
。所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝
，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養(yǎng)顏的功效
，令你越來越漂亮
。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了當歸的補血活血、還有美容的功效

。當歸在日常中
，可以做成很多的藥膳和一些粥湯，幫助人們滋補保健
，尤其是補血，效果是非常好的
，我們只要適量服用
，不需要太害怕禁忌
。大家可以適量吃當歸可以補血活血
，提高機體免疫功能，具有抗癌作用
，還能美容護膚。

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