？由于工作、身體、作息習(xí)慣等各種因素影響，孕婦熬夜已經(jīng)成為一種常態(tài)，但是為了避免自身和胎兒受影響，孕媽需要采取一定的措施：

孕媽生活習(xí)慣關(guān)乎胎兒 健康

，所以孕媽不能太任性，早睡早起養(yǎng)成好的作息習(xí)慣很重要。

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、孕婦熬夜時(shí)，胎兒是跟著熬夜還是在睡覺？ 胎兒一天大約90%的時(shí)間均是處于睡覺狀態(tài)，即使孕婦在熬夜，胎兒基本上也是處于睡覺狀態(tài)，并不會(huì)跟著媽媽一起熬夜。

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、熬夜對(duì)胎兒的三大影響？ 根據(jù)我懷2個(gè)孩子的經(jīng)驗(yàn)的來看，我只在孕早期時(shí)的睡眠相對(duì)好一些，可能那段時(shí)間早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，疲勞乏力，好睡，那段時(shí)間相對(duì)睡眠較好，通常每天都能睡10多個(gè)小時(shí)。

但是進(jìn)入孕中期

、孕晚期以后，肚子越來越大，感覺無論哪個(gè)睡姿都不舒服，特別是到了孕晚期，那睡覺更加難受，基本上晚上的睡眠時(shí)間難以保證。但是我為了補(bǔ)足睡眠，通常是白天想睡就睡會(huì)兒，不然根本就無法保證有效的睡眠時(shí)間。

孕婦偶爾因工作、或者特殊情況而導(dǎo)致的偶爾熬夜

，對(duì)胎兒的影響較少。但是如果長期熬夜則會(huì)影響孕婦的作息規(guī)律、心情、營養(yǎng)吸收等，胎兒則會(huì)因母體處于不 健康 狀態(tài)而會(huì)受到影響，我認(rèn)為較大的影響主要是3個(gè)方面：

（1）影響胎兒的生長發(fā)育 無論是孕婦還是正常人

，如果長期熬夜均會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響新陳代謝，導(dǎo)致母體內(nèi)許多毒素?zé)o法排出，這些毒素會(huì)傳導(dǎo)給胎兒，影響胎兒的正常發(fā)育。甚至長期熬夜還會(huì)對(duì)孕婦的消化系統(tǒng)、心血管等造成負(fù)擔(dān)，增加這些器官患病的概率，也會(huì)給胎兒的生長發(fā)育帶來極大的影響。

孕婦本身由于血溶量增大

，以及孕期營養(yǎng)需求增大，極易導(dǎo)致貧血，如果長期熬夜則會(huì)增加孕婦貧血的概率，也會(huì)造成胎兒貧血，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

（2）胎兒易躁動(dòng) 孕婦由于長期熬夜其心情會(huì)受到影響

，極易暴躁，心情壓抑。胎兒長期在母體這種心情波動(dòng)幅度較大的情況下生長發(fā)育，也會(huì)使胎兒易躁動(dòng)，直接表現(xiàn)便是胎動(dòng)會(huì)比睡眠充足時(shí)更加頻繁。

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