女人吃山楂養(yǎng)顏瘦身調(diào)理月經(jīng)

女性會(huì)經(jīng)常關(guān)注自己的身材和容顏，還有自己的身體健康，現(xiàn)在保健常識(shí)深入人心，每個(gè)人都希望自己擁有健康的身體，尤其是女性，更要關(guān)注自己的身體健康。女性平常為了保持自己的身材，擁有美麗的容顏和健康的身體，可以吃山楂，山楂是非常受女性喜愛的食物，可以幫助女性調(diào)理身體。

女人吃山楂養(yǎng)顏瘦身調(diào)理月經(jīng)

女性吃山楂的好處非常多，山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。孕婦在臨產(chǎn)的時(shí)候吃山楂是非常適合的。山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原，但是孕期的女性是不能吃的，由于山楂含有較多的有機(jī)酸，具收斂及化淤消滯作用，故也有收縮子宮的作用，妊娠婦女患習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆性流產(chǎn)者勿食，免得傷胎。

山楂對(duì)女性來(lái)說，有非常好的養(yǎng)顏瘦身的功效，女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。

女性吃山楂可以預(yù)防子宮癌

山楂是非常好的抗癌防癌食物，山楂又名山里紅、紅果、胭脂果，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。山楂中含有的牡荊素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。據(jù)報(bào)道，山楂片水煎液可延長(zhǎng)長(zhǎng)瘤動(dòng)物的壽命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌細(xì)胞作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26抑制率達(dá)70%;鮮山植具抗噬菌體作用，說明有抗癌活性;對(duì)子宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸;又有抗癌通淤作用。

女性吃山楂可以抗衰老

女性常吃山楂還可以幫助抵抗衰老，美容養(yǎng)顏，山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)?；ò咨?，果實(shí)近球形，紅色，味酸甜。我國(guó)河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同，以個(gè)大、肉酸者較佳。

山楂的適用人群

山楂一般人群均可食用

1.山楂適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者;

2.孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

山楂的食療功效非常高，尤其對(duì)于女性來(lái)說，常吃山楂的好處比較多，可以幫助美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、提高身體的免疫力，還可以幫助調(diào)理月經(jīng)，對(duì)女性的身體健康也有好處。山楂在日常中的吃法是非常多的，可以做成一些山楂片、山楂干、山楂水等食材，有健脾開胃、活血化瘀的功效，是一種良藥。

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