。

5

、炒菜時(shí)要用急火煮,少加水:食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時(shí)間越長,溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時(shí)最好用急火煮,少加水。

妊娠糖尿病的注意事項(xiàng)1

、多學(xué):多學(xué)點(diǎn)兒糖尿病以及懷孕、生產(chǎn)和哺乳方面的知識,武裝自己的頭腦,以利于應(yīng)付不同的情況。

2

、飲食控制可適當(dāng)放寬:糖尿病婦女是一張嘴吃兩個(gè)人的飯,天天攝進(jìn)的熱量應(yīng)該比非妊娠婦女為多,特別是富含蛋白質(zhì)類的食品。

3

、要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng):糖尿病孕婦也必須堅(jiān)持鍛煉身體,這對避免體重過度增加,對順利分娩都是有好處的,當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的方式和總量要符合妊娠的特點(diǎn)。

4、以血糖為指標(biāo)來觀測病情控制:三分之一的孕婦尿糖陽性而血糖正常,更多的患者尿糖顯得過分敏感,輕易讓人以為血糖很高而采取不必要的措施,所以糖尿病孕婦應(yīng)該采用血糖監(jiān)測法

。

5

、全部用胰島素治療:除了僅用飲食控制就能把糖尿病控制很好的病例外,只要需要用藥,一律使用胰島素,原用口服降糖藥的病人應(yīng)一律停藥,改用胰島素治療,以避免口服藥可能造成的不良影響,如畸形、新生兒低血糖癥及新生兒乳酸性酸中毒等等?

求幫求助！妊娠高血糖患者該怎么辦

？

妊娠糖尿病的飲食運(yùn)動(dòng)原則
妊娠時(shí)母親不僅自己需要營養(yǎng)

，而且還要為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，所以均衡飲食以保證有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者飲食管理的關(guān)鍵。
整體上說妊娠糖尿病的飲食原則在普通糖友飲食原則的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)增加膳食纖維、維生素與礦物質(zhì)的攝入，強(qiáng)調(diào)少食多餐與睡前適當(dāng)加餐，強(qiáng)調(diào)避免攝入過多高脂肪、高膽固醇的食物。
建議每餐之后半小時(shí)即開始進(jìn)行30分鐘低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，一般以散步、做操等較為輕松緩和的活動(dòng)為主，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間也不宜過長。

及時(shí)啟用胰島素治療
80%的妊娠糖尿病患者通過飲食和運(yùn)動(dòng)就可以控制血糖，但孕前即患有糖尿病的則難以單純通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制血糖