冬季氣溫逐漸降低
冬季做什么可以預(yù)防感冒
防感冒的吃什么.png)
一
女性冬季預(yù)防感冒要注意自我防護
二、經(jīng)常用冷水洗臉
冬季女性預(yù)防感冒可以用冷水洗臉
三
女性可以在冬季用熱水泡腳，用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)
四、按摩鼻溝
女性還可以按摩鼻溝幫助預(yù)防感冒
女性冬季預(yù)防感冒的吃什么食物
紫錐菊：女性在冬季吃紫錐菊可以預(yù)防感冒，因為紫錐菊被稱為治療感冒的藥材
黃芪：黃芪是可以讓女性用來預(yù)防感冒的
大蒜和生姜：大蒜和生姜都是非常適合女性冬季預(yù)防感冒的食物
。大蒜含有天然抗生物質(zhì)蒜素，具有良好的抗病毒功能，據(jù)稱能夠改善咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。但大蒜只有在切碎后與空氣接觸，其健康物質(zhì)才能夠發(fā)揮良好的作用，因此，一般生食切開的大蒜能夠更有效地獲取抗生物質(zhì)、抵御病毒、預(yù)防感冒。女性在冬季要想預(yù)防感冒，要注意保持個人衛(wèi)生
，勤洗手勤漱口是慣常做法，但一些營養(yǎng)上的支持對預(yù)防感冒也很有用。女性在冬季可以吃一些有助于驅(qū)寒保暖的食物幫助預(yù)防感冒，比如紫雛菊可以提高免疫力、預(yù)防感冒，黃芪可以幫助預(yù)防感冒，大蒜和生姜也有助于抵抗病毒和細菌，可以幫助抗炎治感冒。1
骨頭湯
。小火燉骨頭湯可以部分析出骨頭中所含的鎂、磷及其他微量元素，寒冷季節(jié)下喝一碗熱騰騰的骨頭湯，可提高免疫力，有預(yù)防感冒的作用本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16183.html.
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