女性經(jīng)常吃茯苓有哪些好處

女性經(jīng)常吃茯苓有哪些好處

茯苓是我國(guó)的一種中藥材，茯苓也叫作茯菟、茯靈、茯蕶、伏苓、伏菟、松腴、絳晨伏胎、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。茯苓的藥用部分是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓有非常高的藥效，可以幫助人們利水滲濕，茯苓的藥性平和，非常適合女性食用。

女性經(jīng)常吃茯苓有哪些好處

茯苓的藥用功效和作用有很多，女性常吃茯苓可以幫助利水通淋、治療帶下、脾虛泄瀉，還可以治療痰飲咳嗽、痰濕入絡(luò)、肩背酸痛等病癥。很多女性常有心悸失眠的情況，吃茯苓也有非常好的治療作用，女性不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。同時(shí)還具有健脾，安神的功效。

茯苓的味甘、淡，平。歸心、脾、腎經(jīng)。具有利水滲濕，健脾，安神。茯苓主治水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠?，F(xiàn)有用于子宮肌瘤的治療。茯苓是非常適合女性吃的一種中藥材，有很好的療效。

1、用于小便不利，水腫等癥。

茯苓可以幫助女性治療小便不利、水腫。茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。

2、用于脾虛泄瀉，帶下

茯苓還可以幫助女性治療脾虛泄瀉和帶下病癥，茯苓既能健脾，又能滲濕，又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。

3、用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛

女性在秋冬季節(jié)吃茯苓有助于治療痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛。茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

4、用于心悸，失眠等癥

對(duì)于一些更年期女性常見(jiàn)的心悸、失眠，都可以食用茯苓治療。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。

5、抗癌、抗腫瘤作用

茯苓還非常適合女性抗腫瘤、抗癌。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。

茯苓對(duì)女性的身體健康有很多的好處，女性如果平常有小便不利、水腫都有很好的治療功效。茯苓對(duì)于帶下的病癥也可以治療，女性如果經(jīng)常有咳嗽、痰多、痰濕、肩背酸痛等，用茯苓搭配其他藥材可以治療。更年期女性常見(jiàn)的心神不安、心悸失眠，都可以服用茯苓等來(lái)調(diào)理治療，所以，女性吃茯苓的好處是非常多的。

茯苓的養(yǎng)生藥膳 長(zhǎng)期吃茯苓的好處

茯苓是我國(guó)的中藥材，是我們?nèi)粘Ｖ锌梢越?jīng)常見(jiàn)到的一種藥材。茯苓對(duì)我們的心、肺、脾都有保健功效，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。茯苓還可以幫助人們治療小便不利和水腫脹滿、痰多、呃逆、遺精、淋濁和驚悸、健忘等病癥。

茯苓的養(yǎng)生藥膳

1.茯苓餅：茯苓餅用的是白茯苓、大米粉、白砂糖各250—500g。先將白茯苓研細(xì)粉，過(guò)100目篩;再將白茯苓粉，大米粉，白砂糖倒入面盆攪勻，加水調(diào)成糊狀，用平底鍋，以微火攤成薄煎餅即可。茯苓餅有健脾益氣之功，尤適于老人日常保健食用;氣虛體弱，納少，便溏者，亦可食用。每服5～7天，隨意食之。

2.茯苓貝母梨：茯苓16g，川貝母l0g，梨1000g，蜂蜜500g。把茯苓切成小塊，貝母洗凈，梨切丁。將茯苓、貝母放入鋁鍋內(nèi)加適量水煮沸，煮至茯苓、貝母熟透，加入梨與蜂蜜，煮至梨熟為度。茯苓貝母梨是一道藥用方劑，可以幫助人們清熱潤(rùn)肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血壓，降血糖，抗癌的作用。

3.茯苓酒：茯苓60g，米酒1000g。先將茯苓洗凈，研碎，到入米酒中，加蓋密封，浸泡7天即可飲用。茯苓酒是一種藥酒，有健脾利濕，益氣安神的功效。茯苓酒可用于慢性泄瀉，慢性胃炎等病。每次飲20～30ml，每日1～2次。

4.茯苓白術(shù)燉羊肚：羊肚259，茯苓、白術(shù)各10g，蜜棗2枚，生姜3片，紹酒2茶匙。羊肚反復(fù)洗凈，切成長(zhǎng)方條狀。茯苓、白術(shù)浸透洗凈。將所有用料放進(jìn)燉盅，加沸水一碗半，把燉盅蓋上，隔水燉之。待水燉開(kāi)后，用中火燒燉2—3個(gè)小時(shí)即可。燉好后，取出藥渣，加入適量鹽、味精、香油，即可食用。茯苓白術(shù)燉羊肚是非常適合人們健脾益氣、護(hù)腸潤(rùn)臟的功效。茯苓白術(shù)燉羊肚主要用于脾胃虛弱，氣血不足的病入。

長(zhǎng)期吃茯苓的好處

茯苓可以幫助人們治療很多的疾病，尤其可以調(diào)理我們的脾胃和心臟。茯苓性平味甘，對(duì)于脾、肺部以及心等方面都有很不錯(cuò)的保健作用，能夠起到健脾和胃以及寧心安神的作用。平時(shí)生活中，如果身體出現(xiàn)了水腫、小便不利、痰多、咳嗽、拉肚子、嘔吐、遺精、驚悸以及記憶力下降等情況，都可以將茯苓泡水喝，對(duì)于身體好處多多。

我們經(jīng)?？梢栽谑袌?chǎng)上購(gòu)買(mǎi)到茯苓餅、茯苓膏、茯苓粉等食材，比如茯苓有非常滋補(bǔ)的功效，是我國(guó)的傳統(tǒng)名點(diǎn)，茯苓制作成的美味不但風(fēng)味十足，還含有人體所需的多種蛋白質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味鮮美，具有滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)氣潤(rùn)腸之功效，長(zhǎng)期食用，可增強(qiáng)體力，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

茯苓無(wú)色無(wú)味，其中富含蛋白質(zhì)和卵磷脂、膽堿和茯苓多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是我國(guó)的一種高級(jí)保健營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給劑。茯苓對(duì)人體有非常高的補(bǔ)益功效。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以養(yǎng)顏美容、滋補(bǔ)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，可以治療遺精、陽(yáng)痿，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，吃茯苓可以治療失眠多夢(mèng)和心悸的病癥，茯苓還可以幫助小兒調(diào)理腸胃，是非常適合大眾食用的中藥材。

茯苓的功效與作用

【茯苓的功效與作用】　 　第一：利尿

如果身體出現(xiàn)了水腫以及小便不利等毛病，可以通過(guò)茯苓來(lái)促進(jìn)身體健康。老中醫(yī)告訴我們，茯苓的主要功能就是利水滲濕，并且藥效平和，在利水的同時(shí)也不會(huì)傷害到身體中的正氣，能夠有效的保健身體健康。

身體出現(xiàn)水濕停滯以及小便不利的情況，無(wú)論是屬于濕熱癥狀還有寒濕癥狀，都可以服用茯苓，同時(shí)還能夠快速促進(jìn)身體健康。如果是屬于寒濕體質(zhì)出現(xiàn)小便不利等毛病，可以在服用茯苓的基礎(chǔ)上搭配一些白術(shù)以及桂枝;而如果是濕熱癥狀患者，那么應(yīng)該講澤瀉還有豬苓和茯苓儀器搭配服用。不同的身體體質(zhì)在服用茯苓的時(shí)候所搭配的中藥材是不一樣的，建議在服用茯苓之前能夠咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，這樣對(duì)身體更加有好處。

　 　第二：抗菌

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茯苓進(jìn)行煎煮或者是泡水，則是具有對(duì)于多種細(xì)菌的抑制作用，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及變形桿菌等，抑制效果都非常的不錯(cuò)。所以說(shuō)，平時(shí)將茯苓泡水喝能夠起到非常不錯(cuò)的抗菌作用，大大提高身體體質(zhì)。

第三：保護(hù)腸胃以及肝臟健康

第四：降低血糖

茯苓進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時(shí)應(yīng)該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進(jìn)身體健康。

　 　第五：保護(hù)心臟

中醫(yī)方面認(rèn)為，服用茯苓能夠治療失眠以及心悸等癥狀，所以說(shuō)茯苓還具有保護(hù)心臟的作用。平時(shí)將茯苓泡水喝，能夠起到安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于一些心神不寧以及失眠多夢(mèng)等情況都有不錯(cuò)的治療效果，也可以將茯苓和酸棗仁、人參以及遠(yuǎn)志等中藥材一起服用，能夠提高保護(hù)心臟的作用。

　 　第六：抗腫瘤

茯苓也具有一定的抗癌作用，科學(xué)家通過(guò)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，服用茯苓對(duì)于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯(cuò)的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因?yàn)檐蜍咧泻卸嗵求w，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長(zhǎng)。

第七：提高身體免疫力

茯苓中所含有的一些有效物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠提高吞噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞的毒性，提高身體的抗病毒能力，這樣身體就不容易患有疾病，體質(zhì)自然而然就提高了。

第八：健氣補(bǔ)脾

茯苓在中醫(yī)上具有治療脾虛泄瀉 的作用，不僅能夠保健脾胃，同時(shí)還可以滲濕，對(duì)于一些由于脾虛導(dǎo)致運(yùn)化情況失常所導(dǎo)致的疾病例如拉肚子以及帶下等毛病，都可以通過(guò)茯苓來(lái)獲得治療。平時(shí)生活中治療這些疾病，我們都是將茯苓和白術(shù)、黨參以及山藥等一起搭配，然后煎煮服用，這樣不僅能夠補(bǔ)肺脾，同時(shí)對(duì)于氣虛的情況也有不錯(cuò)的療效。

第八：治痰

茯苓除了上述介紹的功效之后，服用之后還具有治痰的作用，特別是對(duì)于一些痰濕進(jìn)入經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致腰酸背痛的情況效果更好。如果脾胃運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體中就會(huì)聚集并且產(chǎn)生大量的痰，這對(duì)于身體的健康損害非常的大?？梢詫④蜍吲菟冗M(jìn)行治療，也可以將茯苓和陳皮、半夏、白術(shù)以及桂枝等一起煎煮服用，身體也能夠很快恢復(fù)健康。

【茯苓食用方法】　 　茯苓粥

以茯苓做粥基本上是最簡(jiǎn)單實(shí)用的一種吃法了，做之前備粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調(diào)料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開(kāi)之后，轉(zhuǎn)用小火熬成粥，食用時(shí)各種調(diào)料適量添加即可。

茯苓蛋湯

夏季濕氣重，人又容易因?yàn)樘鞖鉄峄蚱渌蚴撸谕砩峡梢燥嬘靡恍┸蜍叩皽?，?duì)于改善睡眠質(zhì)量很有幫助。做前需備茯苓15g，三碗水以及一個(gè)雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會(huì)兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散(可以去掉蛋白僅留蛋黃)。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時(shí)候，將水快速?zèng)_入攪散的雞蛋(蛋黃)中攪拌成蛋花就可以了。

做藥劑服用

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，搭配其它藥物，將茯苓煎湯或制成丸散服用。這是茯苓的正統(tǒng)吃法，因?yàn)檐蜍卟⒉皇且晃锻耆珱](méi)有副作用的藥物，這樣使用能將它的副作用降至最低。這一類(lèi)藥劑多用來(lái)治療小便不利或者失眠心悸等癥狀，效果很好。茯苓做藥劑時(shí)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)情況的差異，常與桂枝、白術(shù)、黨參、黃芪、附子等藥材搭配。

做成食物食用

茯苓也可做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。

食用茯苓的注意事項(xiàng)

吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)陰虛沒(méi)有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會(huì)對(duì)身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過(guò)多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過(guò)猶不及，吃茯苓吃太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以我們?cè)诔攒蜍咧白詈靡让靼鬃约哼m不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師詢(xún)問(wèn)。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。

請(qǐng)教茯苓對(duì)于女性的益處

茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一。早在距今1490多年前的粱代大醫(yī)藥學(xué)家陶弘景，就明確記述茯苓“今出郁洲”。
云臺(tái)山(古稱(chēng)郁洲)，土壤PH值為5—6，與喜微酸性土壤的多孔茵科真菌茯苓菌核——茯苓的習(xí)性相適應(yīng)。因此，山上常有茯苓長(zhǎng)出。清代兩江總督陶澎在北云臺(tái)山宿城仙人屋題詩(shī)贊譽(yù)曰“瑤草出林香，獲苓和露煮”。前些年南云臺(tái)雞鳴山上還有人采得一龜形茯苓。
茯苓有“止口焦舌干、利小便，久服安魂魄、養(yǎng)神”效應(yīng)，還有抗癌的作用，一直被人們作為延壽珍品。至今北京還有“茯苓餅”、“茯苓包子”、“茯苓蛋卷”的傳統(tǒng)土特產(chǎn)出售
我國(guó)古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)對(duì)茯苓記載云：味甘淡、性平無(wú)毒，能入心、脾、肺、腎四經(jīng)。具有利尿、健脾、安神之功能。主治體虛浮腫、小便不利、脾胃虛弱、心神不安、健忘、心悸失眠、夢(mèng)遺白濁等癥，稱(chēng)茯苓為名貴中藥。
現(xiàn)代藥學(xué)家對(duì)茯苓的藥物分析和藥理試驗(yàn)，已證實(shí)茯苓除治療以上諸病癥外，還有較高的抗癌活性。茯苓中的原茯苓多糖，它的一級(jí)結(jié)構(gòu)B（1—3）葡萄糠為主鏈， B（1—6）為支鏈，分子量為34萬(wàn)，水溶性低，無(wú)抗癌活性；需經(jīng)化學(xué)處理后為茯苓聚糖。或羧甲基茯苓多糖，它的高級(jí)結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，水中溶解度增加，并具有較高的抗癌活性。給小鼠服用羧基甲茯苓多糖，促進(jìn)了抗癌淋巴因子——白細(xì)胞調(diào)節(jié)素的增加。

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