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      在飲食上怎么改善孕婦消化不良
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-04-28 17:01:16
        
      

        
      
           
      孕婦的健康不僅關(guān)系到寶寶的健康還關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福和諧，孕婦從懷孕開(kāi)就應(yīng)該得到家庭無(wú)微不至的照顧
        ，我們要在日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上照顧孕婦
        ，孕婦在孕期口味通常會(huì)變
      ，所以要注意避免引起消化不良，那么如果孕婦消化不良了怎么辦呢?我們就一起來(lái)看看吧
      。
      第一
      ，少吃難消化的東西
      ，吃飯的速度降慢
      ，
      第二
      ，一天吃1-2口的蜜糖
      。
      孕婦在懷孕后身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，會(huì)使孕婦經(jīng)常產(chǎn)生食欲不振
      、惡心、嘔吐等消化不良癥狀
      ，這是受我們?cè)袐D體內(nèi)孕激素含量增加的影響
      ，它會(huì)是我們的腸胃蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少
      ，再加上逐漸增大的子宮對(duì)腸胃的壓迫，都是會(huì)影響消耗
      。
      孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良
      ，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食
      ，都可使其得到不同程度的改善
      。食欲不振時(shí)要少吃多餐
      ，擇其所好，吃一些清淡
      、易消化的食物
      ，如粥、豆?jié){
        、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物
        。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物
        ，如肉類(lèi)
        、魚(yú)蝦和豆制品等
        。
      此外
        ，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情
        ，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳ぃ紩?huì)招致消化不良
        。孕婦最好多聽(tīng)音樂(lè)或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快
        。為增加食欲
        ，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步
        ，做一些力所能及的工作和家務(wù)
        ，不僅能增進(jìn)消化
      ，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
      。
      以上就是為大家介紹的關(guān)于我們?cè)袐D消化不良在飲食上該怎么做的相關(guān)知識(shí)
      ，我們要保持好的健康的飲食習(xí)慣
      ，不要暴飲暴食
      ，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      ，同時(shí)要保持好的心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)
      ，這不僅會(huì)促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，還會(huì)增強(qiáng)我們?cè)袐D的體質(zhì)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16224.html.
      
          
      
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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