孕媽媽是一個(gè)特殊的人群
孕婦冬天吃的水果之柑橘
柑橘號(hào)稱是維生素的寶藏
。它品種繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過(guò)大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥孕婦冬天吃的水果之其他
草莓
芒果——富含Vc及Ve
、硒，Vc為抗氧化因子，可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護(hù)女性正常生理機(jī)能和內(nèi)分泌，同時(shí)維持皮膚和腺體機(jī)能，可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤。芒果含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，而且還有抗氧化的物質(zhì)，對(duì)于提高免疫力來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，適合女性們食用，還可以保護(hù)肌膚，具有滋潤(rùn)肌膚的效果、。關(guān)于冬季孕媽媽吃什么水果的這個(gè)問(wèn)題
，大家都知道了吧，可以看出的是冬季孕媽媽適合的水果有很多，比日化所桔子，補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，還有草莓啊獼猴桃啊還有芒果等等都是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有抗氧化，保健肌膚美容養(yǎng)顏的作用哦，這些孕媽媽都可以試試。孕婦吃什么水果對(duì)身體好
孕婦吃什么水果對(duì)身體好
，相信大家應(yīng)該都知道孕婦吃什么水果對(duì)身體好1 孕婦吃什么水果對(duì)身體好
1 在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主 這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的 2 孕中期 櫻桃是孕婦的理想水果 奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A 蘋果是日常生活中最受大眾喜愛(ài)的水果，其含有豐富的糖分和維生素 海棠果是富含葉酸的水果 3、孕晚期：獼猴桃 在孕晚期 準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄 在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安 孕婦吃什么水果對(duì)身體好2 孕婦身體不適吃什么水果 1 梨性甘寒 2 香蕉有很好的潤(rùn)腸作用 3、孕婦感冒——吃獼猴桃 若孕婦是風(fēng)熱感冒的話，最好吃一些涼性的 4 芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 5、妊娠高血壓——吃柿子 柿子中含有豐富的糖分 6、妊娠水腫——吃秋梨 秋梨質(zhì)脆多汁 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16402.html.
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