人們在冬季的時候，可以選擇喝點熱湯幫助滋補身體
冬季孕婦滋補湯水都有哪些
1、排骨湯抗衰老
排骨湯對冬季需要養(yǎng)生的孕婦來說是非常適合的
2
、雞湯抗感冒冬季孕婦喝雞湯可以幫助預(yù)防感冒
3、魚湯健脾開胃
孕婦在冬季的時候喝點魚湯
4、豬蹄湯養(yǎng)氣血
都說產(chǎn)婦喝豬蹄湯好
冬季孕婦飲食有3大注意事項
1
、吃易消化食物：孕婦在冬季飲食要多吃有利于消化的食物，孕婦需要營養(yǎng)，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應(yīng)的惡心、嘔吐，可采取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。2
、多補水：孕婦在冬季的時候，飲食上合理安排多吃點新鮮的蔬菜和水果，多補充水分，孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應(yīng)有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜3
孕婦在冬季的時候
，適當(dāng)喝湯對身體有非常多的好處。比如排骨湯、雞湯、魚湯和豬蹄湯都是非常適合孕婦冬季喝的。孕婦冬季喝湯不但可以補水，還可以補鈣、養(yǎng)血補氣、健脾開胃、預(yù)防感冒。冬季孕婦在喝湯的時候要注意，不要放八角、桂皮、五香粉等調(diào)味品。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16536.html.
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