，同時(shí)還有延緩壽命的效果。

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、當(dāng)歸

當(dāng)歸是適用于女性補(bǔ)血的常見(jiàn)中藥

，具有潤(rùn)腸通便、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)于女性身體氣血不足引起的面色蒼白、四肢冰涼等癥狀，有很好的改善作用，當(dāng)歸既可以補(bǔ)血，又能促進(jìn)血液循環(huán)，改善女性經(jīng)血有血塊，血液流通不暢，調(diào)節(jié)月經(jīng)，改善子宮功能，適合保養(yǎng)子宮，婦科大夫認(rèn)為，女人到了45歲，可以常用當(dāng)歸泡水喝，有助于補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)子宮細(xì)胞。

5、白芍

白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

、滋陰止汗的作用，女人到了45歲，身體機(jī)能有所下降，身體常會(huì)出現(xiàn)出虛汗、月經(jīng)不規(guī)律的情況，婦科大夫建議，常用白芍泡水喝，有助于補(bǔ)充氣血，保持身體氣血的充足，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，還能促進(jìn)氣血的化生，加速污血的排出，避免體內(nèi)毒素堆積，白芍味酸，可以收斂氣血的外發(fā)