，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。

留出休整的空間：與他人共享時(shí)光

，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。成為心靈的女漢子。

女漢子爭(zhēng)強(qiáng)好勝是可以的

，這是展現(xiàn)自我價(jià)值的一種途徑。但是我希望女漢子們注意，千萬(wàn)不要忽視自我的休息，適當(dāng)給自己一定的時(shí)間來(lái)作為緩沖，一味的工作會(huì)讓身體吃不消。別忘了，工作之余要保證心理健康哦！

女性的職場(chǎng)壓力有哪些

在求職就業(yè)中我們經(jīng)常會(huì)遇到性別歧視的問(wèn)題

，特別是針對(duì)女性，在很多公司里總是會(huì)出現(xiàn)一些不公平的待遇。這種情況也造成了女性的職場(chǎng)壓力和就業(yè)困難，嚴(yán)重的影響了職場(chǎng)女性們的心理健康，下面我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)下女性的職場(chǎng)壓力有哪些？

第一 才貌出眾遭遇上司騷擾

女人長(zhǎng)得漂亮確實(shí)很受歡迎

，但同時(shí)也帶來(lái)了一些不方便。因?yàn)榕园最I(lǐng)們經(jīng)常與公司老總面對(duì)面交流工作，而這個(gè)時(shí)候就容易遭遇上司的騷擾。白領(lǐng)既想守身如玉，又想保留這一份工作，這讓她們還難抉擇，因此就很容易患上抑郁癥，這筆錢(qián)花也得花，不花也得花！于是，她們會(huì)為無(wú)窮盡的整容而奔波舍財(cái)！一個(gè)字“煩”。

第三 缺乏鍛煉身材臃腫苦不堪言

女白領(lǐng)大多擁有價(jià)格不菲的私家車(chē)

，她們過(guò)著出門(mén)車(chē)代步，進(jìn)門(mén)坐沙發(fā)的日子