芹菜是我們?nèi)粘Ｖ谐３缘氖卟耍鄄说氖朝焹r(jià)值非常高
，可以清炒孕婦經(jīng)常吃芹菜有哪些益處
芹菜是非常適合孕婦吃的
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孕婦吃芹菜有什么好處
1、增進(jìn)食欲
孕婦吃芹菜可以增加食欲
2
孕婦吃芹菜可以提神醒腦，孕婦在孕期是非常容易犯困的
3、預(yù)防缺鐵性貧血
孕婦如果貧血對(duì)胎兒和自身都有很多的危害
4
孕婦吃芹菜可以美白護(hù)膚
5
孕婦吃芹菜還可以幫助安定情緒
6
孕婦吃芹菜還有助于緩解便秘
芹菜炒豬肝
功效：孕婦吃芹菜炒豬肝
，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還對(duì)孕婦貧血狀況有很好的改善作用。芹菜炒豬肝不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且制作方便，是一道常見(jiàn)的家常菜色。準(zhǔn)備材料：主料：芹菜350克
、輔料：豬肝75克調(diào)料：料酒10克、醬油5克
、鹽4克具體步驟：
1、將嫩芹菜去根
2、將豬肝洗凈切成柳葉片
3、鍋內(nèi)留底油25克左右
，燒熱，放入蔥、姜、蒜熗鍋，加入料酒，放入芹菜、精鹽略炒，再放入豬肝、花椒面炒勻，加味精，淋香油，出鍋裝盤即可。孕婦在孕期不但可以吃芹菜，而且芹菜可以給孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。對(duì)平常食欲不好的孕婦有增進(jìn)食欲的好處，孕婦吃芹菜還可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血，孕婦平常犯困的話，吃芹菜還可以提神醒腦。在孕期由于不能使用刺激性的護(hù)膚品，會(huì)讓孕婦皮膚非常干燥，吃芹菜還可以有助于美白護(hù)膚。芹菜對(duì)孕婦還有利尿消腫、潤(rùn)腸通便的功效，所以，芹菜是非常適合孕婦吃的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16750.html.
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