白領女性需謹慎鼠標手,會傷害關節(jié)
關愛女性健康
2023-04-28 20:53:44
白領女性需謹慎鼠標手,會傷害關節(jié)
“鼠標手”在醫(yī)學上被你為腕管綜合征
。據(jù)資料顯示
，腕管綜合征的最大受害者是女性
，女性的發(fā)病率要高出男性2倍之多，多發(fā)年齡為30一60歲;盡管“鼠標手”不是什么大病
，可是它一樣很折磨人
。當手腕關節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)
，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)
，就會阻斷神經(jīng)傳導，雙手就會出現(xiàn)刺痛感
、麻痹感以及無力等一些癥狀
，有些關節(jié)在活動時還會發(fā)出輕微的響聲，這些其實都是“鼠標手”的先期病癥
。
手關節(jié)和手指疲憊麻木是“鼠標手”最初的表現(xiàn)
。與鍵盤相比，鼠標給手造成的傷害要更大
。這是由于人們在用鼠標的時候往往只活動一兩個手指
，而手腕的韌帶為了配合這樣一種機械的活動通常會被拉傷。如教師
、建筑設計師
、編輯、記者等職業(yè)很容易出現(xiàn)這樣的情況
，都與頻繁使用雙手有很大的關系
。
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告別“鼠標手”，先抬起你的手臂：選擇舒適的姿勢自然地坐在椅子上
，雙手與肩同高向前平舉
，雙肩保持放松狀態(tài)。盡量地張開十指
，十指保持最大限度的張開
，掌心向下，吸氣
。呼氣的同時把大拇指放在掌心里用力握拳
，然后緩緩張開，重復10一15次
，注意調(diào)整呼吸
，注意手的動作，放松雙肩
。
放松自然地坐在椅子上
，兩手與肩同高向前平舉，保持手掌張開手指伸
，掌心向下
。吸氣的同時手臂伸直，然后努力把手向上打開
，努力向后仰
，指尖向上。呼氣的同時手努力向下
，指尖指向地面
。整個過程中注意手肘和手指，不能彎曲
，要保持伸直的狀態(tài)
，反復進行10——15次。
給手腕做個繞環(huán)運動：保持背部挺直的基本坐姿做好
，左手手臂保持與肩同高向前伸展
，大拇指貼向掌心握拳，四肢僵硬的也可以以右手手臂作為支撐
。然后手腕慢慢做繞環(huán)運動
，但掌心要一直朝下，右臂不能出現(xiàn)彎曲
，順時針繞環(huán)10一15次以后逆時針繞環(huán)10一15次
，然后換右手手臂。
也可以雙臂同時抬到與肩同寬的位置向前伸展
，保持手臂伸直掌心向下大拇指在內(nèi)握拳
，然后雙手同時開始順時針的方向進行繞環(huán)運動10一15次，然后換逆時針
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘唠p臂伸直掌心向下抬至與肩同高，大拇指在內(nèi)握拳，向相對的方向做繞環(huán)運動10一15次然后換方向練習
。這三個動作有利于舒緩因長時間打字
、寫字等引起的指關節(jié)、腕關節(jié)緊張
。
電腦族手臂酸脹，發(fā)麻，有時候會感覺不聽使喚。
那是你的手長時間處與
、不離的狀態(tài)``導致你的手腕位置有些病變[好象說的有點嚴重]只要你在上網(wǎng)的時候把鼠標放在舒服的地方如果我說的不明白的話請看下面的解釋
鼠標手(即腕關節(jié)綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節(jié)綜合征的疾病掛上鉤
，出現(xiàn)食指或中指疼痛
、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損
，進而引起手部肌肉萎縮
。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節(jié)長期
、密集
、反復和過度活動，導致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫
，使神經(jīng)傳導被阻斷
，從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。另外
，肘部經(jīng)常低于手腕
，而手高高地抬著，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫
，手就會開始發(fā)麻
，手指失去靈活性，經(jīng)常關節(jié)痛
。手指頻繁地用力
，還會使手及相關部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損
，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀
。據(jù)調(diào)查，女性發(fā)生“鼠標手”比男性多
，這是因為
，女性手腕通常比男性小
，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。
緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處于固定
、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下
，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體
，做一些握拳
、捏指等放松手指的動作。
2. 使用電腦時
，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度
，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷
。
3. 使用鼠標時，手臂不要懸空
，以減輕手腕的壓力
，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力
。
4. 不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵
，用力輕松適中為好。
5. 鼠標最好選用弧度大
、接觸面寬的
，有助力的分散。
6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處 希望采納~
長期用電腦有鼠標手怎么辦？而且手關節(jié)痛
我們大多數(shù)人在使用鼠標時，通常都是掌心向下放在鼠標的頂部
，用我們的拇指和小指控制鼠標
。這種操作鼠標的方法是如此普遍，我們不覺得有什么不對
。人們不知道用這種方式操作鼠標有缺陷
。如果長時間操作會對腕部及腕隧道產(chǎn)生影響。手掌向下與桌面對齊
，就是我們常說的俯臥的姿勢
。當我們用這種姿勢使用鼠標時，前臂的骨頭就會隨著手腕一起彎曲
。這將導致額外的壓力
，這種壓力是通常直指向腕隧道。如果你在電腦前面坐著
，手的姿勢也不對
，這種壓力就會更大
。長期對腕隧道的壓迫會引起手臂，腕部的不適
。這被認為是腕管綜合癥
。過度使用某種東西，例如一個樂器
，一個類型的打字機和電腦鼠標
。常時間使用外翻的姿勢握鼠標會損傷手腕，也會造成身體其他部位的酸痛
。
“真正的”人體工程學鼠標的是設計成自然垂直的目的就是減少長時間用外翻的姿勢握鼠標對手腕造成的壓力和疼痛
。鼠標是垂直的時候，使用者必須把手掌處在自然直立的位置
。這種手型的姿勢避免手臂的翻轉(zhuǎn)緩解對手腕和腕隧道的壓力
。很多患有RSI的人都在使用這種特殊的垂直型設計的鼠標。如果你是個長時間使用鼠標的人不妨
，嘗試這種鼠標
，以避免患上RSI。雖然有人能夠緩解自己的疲勞和疼痛
，但是有充足的休息
，不讓自己有壓力，仍是要努力的方向
。
我們知道傳統(tǒng)鼠標
，在使用的時候腕部基本是處于接觸桌面的狀態(tài)，整個手部重力基本落實在腕部
，這也是鼠標手存在的一大根源
，更重要的是它限制了鼠標的移動范圍，鼠標基本處于以腕部為中心
，手指為半徑的移動范圍中
，垂直鼠標的設計完全擺脫了腕部支撐，在解放腕部重力的同時
，大大擴大了鼠標的移動范圍
。這對于用鼠標進行繪圖等桌面操作的用戶來講是一個驚喜。
再加上自己平時也要注意手部的放松
，要多做手操
！
女性長時間在電腦前工作，幾乎每天8個小時。輻射對她身體的危害性到底有多大
？
癥狀：失眠
、內(nèi)分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射
，它會使空氣發(fā)生電離作用
，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負離子中和
，導致負離子的含量幾乎為零
。負離子多有益，正離子就多有害
，長期處于正離子過多的環(huán)境中
，它們通過呼吸進入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個組織
，使人的血液
、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能
，使毒素囤積在體內(nèi)。使人失眠
、免疫力下降
、女性內(nèi)分泌紊亂等。
緩解方法：
1. 仔細地打掃辦公環(huán)境
。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上
，灰塵越多，則正離子越多
。
2. 多喝茶
。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)
。
3. 顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面
，而是側(cè)面和后面。因此
，不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面
。
4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品
，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C
，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
，對于情緒暴躁有很大改善
。不過，最好在白天飲用
，以免影響睡眠
。
5. 綠豆可以清熱解毒
、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉
、輕身益氣
，經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥
、便秘時
，對于消除煩躁情緒非常有幫助。
6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激
。
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水
，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。
8. 盡量使用液晶顯示器
。
9. 穿著防輻射肚兜
。
罪狀二：灰塵場
癥狀：皮膚過敏
致病原因：處于開機狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中
，從而使得面部皮膚受到刺激
，會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。坐在電腦前
，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣
，因此，使用者的皮膚非常容易產(chǎn)生皮疹等過敏現(xiàn)象
。
緩解方法：
1. 不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件
，應該把所有必需的文件分門別類地放進柜子，因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔
。
2. 電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭
。
3. 經(jīng)常開窗通風。
4. 使用電腦之前在臉上擦些保濕霜
，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上
。
5. 在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵
。
6. 經(jīng)常清潔鍵盤
，使用鍵盤時及使用后應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋
。因為鍵盤凹凸不平
，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌
、感冒病菌隱藏的場所
。
罪狀三：畫面閃爍、散發(fā)熱度造成環(huán)境干燥
癥狀：干眼癥
致病原因：雖然肉眼無法看出來
，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？达@示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點
，很少眨眼
，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干
，眼睛發(fā)紅
、發(fā)炎、疼痛
。在電腦前不間斷工作4小時后
，幾乎所有人的眼睛都會出現(xiàn)酸痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環(huán)境密閉
，環(huán)境中的濕度低
，計算機不斷散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下
，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉了
，成為干眼癥的重要誘因。
緩解方法 ：
1. 距顯示器需要70厘米以上
，放置位置應比雙眼視線略低
，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
2. 把亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度
。
3. 在電腦前工作時，房間既不能太昏暗
，也不能太明亮
。理想的辦公環(huán)境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因為要避免屏幕上顯現(xiàn)出你的臉
、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)
，所以，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線
。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊
。如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片
。
5. 為了防止結(jié)膜發(fā)干
，在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
6. 眼睛疲勞時
，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛
，會很快消除充血和疲勞。
7. 將黑豆500克
，炒熟后待冷
，磨成粉
。核桃仁500克，炒微焦去衣
，待冷后搗如泥
。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙
，早晨或早餐后服食
。能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能
，改善眼疲勞的癥狀
。
罪狀四：長期使用鼠標
癥狀：鼠標手(即腕關節(jié)綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節(jié)綜合征的疾病掛上鉤
，出現(xiàn)食指或中指疼痛
、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損
，進而引起手部肌肉萎縮
。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節(jié)長期
、密集
、反復和過度活動，導致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫
，使神經(jīng)傳導被阻斷
，從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。另外
，肘部經(jīng)常低于手腕
，而手高高地抬著，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫
，手就會開始發(fā)麻
，手指失去靈活性，經(jīng)常關節(jié)痛
。手指頻繁地用力
，還會使手及相關部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損
，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀
。據(jù)調(diào)查，女性發(fā)生“鼠標手”比男性多
，這是因為
，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。
緩解方法 ：
1. 盡量避免上肢長時間處于固定
、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下
，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體
，做一些握拳
、捏指等放松手指的動作。
2. 使用電腦時
，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度
，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷
。
3. 使用鼠標時
，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力
，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做
，減少手腕受力。
4. 不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵
，用力輕松適中為好
。
5. 鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的
，有助力的分散
。
6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
罪狀五：腦功能減弱
癥狀：記憶力帥退
致病原因：隨著個人電腦的日益普及
，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾
，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱
。
緩解方法 ：
1. 睡前平躺在床上
，全身放松，將頭仰放在床沿以下
，緩解大腦供血及供氧的不足。
2. 保證充足的睡眠
。不論工作有多緊張
，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量
，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)
。
3. 靜想練習。最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情
，聆聽自己呼吸的節(jié)律
，讓情緒盡量放松。姿勢不拘，或坐或臥
，以舒適為準
。
4. 學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法
，平時能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入
，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫板輸入文字
。
5. 改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)
，多食用健腦食品。
罪狀六：長時間采用不正確坐姿
癥狀：頸
、肩
、腰部疼痛
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭
，并且在桌子下艱難地蹺著二郎腿
，那么，工作一小時你就會感到腰背酸痛
，脖子和肩膀麻木
，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半
，你就可以獲得雙下巴
、頸椎關節(jié)僵硬。
緩解方法：
1. 上半身應保持頸部直立
，使頭部獲得支撐
，兩肩自然下垂，上臂貼近身體
，手肘彎曲呈90度
，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢
，手掌中線與前臂中線應保持一直線
。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度
，并維持雙腳著地的坐姿
。
2. 必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅
，坐在上面遵循“三個直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角
，大腿和后背是第二個直角，手臂在肘關節(jié)形成第三個直角
。肩胛骨靠在椅背上
，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央
，座椅最好有支持性椅背及扶手
，并能調(diào)整高度。
3. 放風箏：放風箏時
，挺胸抬頭
，左顧右盼，可以保持頸椎
、脊柱的肌張力
，保持韌帶的彈性和脊椎關節(jié)的靈活性，有利于增強骨質(zhì)代謝
，增強頸椎
、脊柱的代償功能，既不損傷椎體
，又可預防椎骨和韌帶的退化
，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4. 游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬
，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉
，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷
，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式
。
5. 使用電腦每隔一小時應休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩
，同時養(yǎng)成規(guī)律運動習慣
，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練
，以增加柔軟度及肌力
。
6. 電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上
，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子
。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度
，并維持雙腳著地
，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)
。
7. 眼睛與顯示器保持恰當?shù)木嚯x。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度
，這樣可使頸部肌肉得到放松
。
8. 舒緩體操
A: 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視
，雙腳略分開
，與肩同寬，雙手自然下垂
。全身放松
。
B: 前俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰
，同時吸氣
，雙眼望天，停留片刻
；然后緩慢向前胸部位低頭
，同時呼氣，雙眼看地
。做此動作時
，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸
，停留片刻后
，再上下反復做4次。動作要旨是：舒展
、輕松
、緩慢，以不感到難受為宜
。
C: 左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰
，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時吸氣于胸
，讓右側(cè)頸部伸直后
，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)
，同時呼氣
，讓左邊頸部伸直后，停留片刻
。這樣反復交替做4次
。
D: 提肩縮頸：做操前，先自然站立
，雙目平視
，雙腳略分開，與肩平行
，雙手自然下垂
。動作時雙肩慢慢提起
，頸部盡量往下縮，停留片刻后
，雙肩慢慢放松地放下
，頭頸自然伸出，還原自然
，然后再將雙肩用力往下沉
，頭頸部向上拔伸，停留片刻后
，雙肩放松
，并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣
，停留時要憋氣
，松肩時要盡量使肩、頸部放松
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；氐阶匀皇胶螅俜磸妥?次
。
E: 左右擺動：做操前
，先自然站立，雙目平視
，雙腳略分開
，與肩平行，雙手叉腰
。動作時頭部緩緩向左側(cè)傾斜
，使左耳貼于左肩，停留片刻后
，頭部返回中位
；然后再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩
，停留片刻后
，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
。在頭部擺動時需吸氣
，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩
、頸部要盡量放松
，動作以慢而穩(wěn)為佳。
罪狀七：思維形成定式
，不習慣與人相處
癥狀：電腦憂郁癥
致病原因：長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式
，不習慣與人達成妥協(xié)和諒解
，喪失自信，身心疲憊
，以致工作難以展開。
緩解方法 ：
1. 做好自我心理調(diào)整
，及時糾正思維方式
。
2. 積極處理好人際關系，尤其與同事的關系
。
罪狀八：過度依賴電腦而情緒緊張煩躁
癥狀：電腦躁狂癥
致病原因：由于對電腦過度依賴
，所以當電腦出現(xiàn)故障后，會精神緊張
，情緒煩躁
、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向
，如通過用力敲打鍵盤
、鼠標，大罵電腦
，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火
，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。
緩解方法：
1. 一旦電腦出現(xiàn)故障
，立即找專業(yè)人士來維修
，避免獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力
，放松心情
。
2. 隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份
，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題
，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控
。
3. 不要長時間坐在電腦前工作
，每隔一段時間走開喝杯茶、咖啡或活動一下四肢
。
怎么治療鼠標手
作為鼠標手的受害者和新型垂直鼠標的發(fā)明人
，本人非常認同國內(nèi)學者將這種病癥稱為“鼠標手”而不是“腕管綜合征”，也有國家的學者認為這種癥狀應該稱為WristRestingSyndrome(手腕靜止綜合征)或RepetitiveStrainInjury(重復性壓迫損傷)
。x0dx0ax0dx0a鼠標手為什么會發(fā)生
，本人認為最根本的原因是：我們現(xiàn)在使用的鼠標，依然保持了四十多年前發(fā)明之初的基本外【型】
，鼠標‘趴’在桌面
，左右按鍵與桌面平行
，操作這種鼠標，手腕背伸一定角度
，掌側(cè)與桌面接觸積壓
，使腕管處壓力增大，長期反復的擠壓摩擦
，使通過的神經(jīng)和血管受損傷
，產(chǎn)生相應的癥狀。不單單是腕部
，由于使用時肩部有一定外展角度
，前臂旋轉(zhuǎn)扭曲，長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在對鼠標的依賴程度和使用的頻率是四十年前無法比擬的
，以前的鼠標外【型】的弊端就顯現(xiàn)無疑，你如果不能改變這個基本外【型】
，鼠標手的防治從何談起?div id="d48novz" class="flower left">
。0dx0a我是說根本解決還是要從鼠標本身下手
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