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女性在什么時候是不宜喝茶的

關愛女性健康 2023-04-28 21:20:20

很多人都應該知道

,茶當中對人們的身體健康是非常有很大的幫助
,特別是喝茶還能夠預防癌的作用,但是也需要注意了
,并不是所有的時間段都適宜喝茶
,喝茶也是非常有講究
,若是不固定的時間內喝茶,不僅是不利于身體的健康
,甚至是會帶給健康更多的傷害和影響
。那么,女性在什么時候是不宜喝茶呢?下面跟隨小編來具體詳細了解

1

、經期

每個月當好朋友來訪時,經血會帶走部份鐵質

,所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品
,如菠菜、蘋果
、葡萄等
,然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用
,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石
,產生沉淀
,最終會影響到女性的身體健康
。所以眾多人就應該注意了,經期期間的女性就不宜喝茶
,這樣才是有利于身體的健康

2、懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是

,濃茶中含咖啡堿濃度高達10%
,會加劇孕婦的排尿和心跳
,增加孕婦的心、腎負擔
,誘發(fā)妊娠中毒癥等
,不利于母體和胎兒健康,嚴重還會帶來更多嚴重的后果
。所以
,懷孕期間的女性就不宜喝茶,這樣才是對自身健康帶來好處的

3

、哺乳期

生產完后如欲哺母乳,則不宜大量喝茶

,因為此期間若大量飲茶
,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán),便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用
,造成奶汁分泌不足
。另一方面,茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內
,影響嬰兒健康

4、更年期

由于女性約于四十五歲開始進入更年期

,在步入更年期時
,除了頭暈、乏力
,有時還會出現(xiàn)心動過速
,易感情沖動,還會出現(xiàn)睡眠不足
,月經功能紊亂等癥狀
,如過量飲茶會加重這些癥狀,不利于舒暢度過更年期

總結:以上這幾個時間段是不易喝茶的

,否則是會影響到女性的身體健康,雖然說喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多
,但也需要講究喝茶的時間才是最關鍵
,而且也是最重要的。喝茶雖然好
,但是不要在晚上喝茶
,晚上喝茶會影響到人們的身體睡眠質量,長時間下來就會打亂生物鐘

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