国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

冬季適合孕婦的排骨湯的做法(產(chǎn)婦排骨湯的做法有哪些?)

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-28 21:22:02

冬季適合孕婦的排骨湯的做法

作為女人我們就應(yīng)該好好保養(yǎng)自己

,作為孕婦更是這樣了
,孕婦每天要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)才能保持自己的健康
,才能給肚子里的寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)元素,孕婦在冬季喝湯是不錯(cuò)的選擇
,下面就給大家介紹幾種排骨湯的做法

做法一

材料

排骨半斤

,雞腳8只
,冬菇(小的就8個(gè)左右
,大的就5個(gè)),干貝5粒

做法

1.將排骨

、雞腳放入冷水中煮開(kāi)后兩分鐘,取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲
,這樣可以避免湯水肥膩);

2.冬菇用水洗凈稍浸泡

,干貝用水泡開(kāi),撕碎;

3.在鍋中加入八分水

,將所有材料放入
,以大火煮開(kāi)20分鐘后,小火煲2-3小時(shí)
,調(diào)味即可食用

做法二

主料

白蘿卜、粉絲少許

、火腿少許
、海米或者干貝少許、胡椒粉少許
、鹽適量
、香油少許、雞精少許

做法

1

、白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個(gè)人喜好
,蘿卜絲用淡鹽水清洗一下

2、將干貝丁用水洗一下

,鍋里加入適量的水
,本人推薦水加少一點(diǎn),這樣做出來(lái)的蘿卜絲湯好喝

3

、放入貝丁煮,看到鍋里的湯漸成白色時(shí)放入粉絲

4

、稍等一會(huì)兒再放入蘿卜絲、火腿丁

5

、再煮至湯開(kāi)兩三分鐘

6、調(diào)入適量胡椒粉

、雞精最后點(diǎn)入少許香油
,香油和雞精可以為湯提味道,當(dāng)然嘍
,不喜歡可以不加

7、香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了

做法三

主料

白蘿卜250g

、油適量、鹽適量
、蝦米皮適量
、香菜適量、姜適量

步驟

1

、白蘿卜去皮洗干凈。

2

、切成絲

3、鍋中放油 爆香姜片

4

、放入蝦米皮翻炒。

5

、放入清水
,水開(kāi)后去浮沫。

6

、水開(kāi)后加入白蘿卜

7、燉煮15分鐘

,湯呈現(xiàn)白色加入鹽。

8

、香菜切末

9、加入香菜即可

做法四

主料

豬蹄2只

,花生適量。

調(diào)料

鹽適量

,姜1塊
,黃酒適量

做法

1.豬腳2只,切塊備用

,花生若干
,浸泡一夜備用,大姜一塊備用

2.豬腳氽水

,加姜片黃酒去腥,撈出洗去浮沫后備用

3.所有原料放進(jìn)煲中

,大火滾開(kāi)后關(guān)小火3-4個(gè)小時(shí),期間用湯勺不斷的把浮上來(lái)的油脂去掉
,這樣才能得到不油膩的好湯

上面幾種湯營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的,喝了不僅能滿足孕婦本身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要

,還能讓寶寶吸取大量的營(yíng)養(yǎng)
,平時(shí)生活中大家不妨多嘗試這幾種湯,同時(shí)要注意做法
,怎么做更有營(yíng)養(yǎng)是有講究的

以上就是為大家介紹的幾種適合孕婦冬季喝的排骨湯的做法,相信大家對(duì)它們的做法和營(yíng)養(yǎng)有了一定的了解

。希望大家在生活中
,可以多多嘗試這些湯,為了生育一個(gè)健康的寶寶
,大家一定要各方面注意
,希望對(duì)您有幫助。

產(chǎn)婦排骨湯的做法有哪些

產(chǎn)婦冬瓜排骨湯做法步驟:

材料:排骨250克,冬瓜250克

,油豆腐150克
,生姜適量,鹽適量

第一步:排骨清洗干凈

,冬瓜清洗切厚片,油豆腐放溫水里清洗瀝干

第二步:鍋里放入500克燒沸水

,排骨放入沸水中煮后去血水,撈出

第三步:鍋洗干凈后放水

,下排骨大火煮開(kāi)

第四步:煮開(kāi)后放入適量生姜。

第五步:20分鐘后加入冬瓜

,油豆腐
,鹽適量。

第六步:煮熟后出鍋

,完成

坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》

,稱之為“月內(nèi)”
,距今已有兩千多年的歷史,為產(chǎn)后必須的儀式性行為
。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看
,“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。

孕婦燉排骨都放什么料

孕婦燉排骨湯放什么好

?孕婦燉排骨湯怎么做最營(yíng)養(yǎng)
?孕婦適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)湯,對(duì)身體的好處多多
,下面來(lái)看看孕期最營(yíng)養(yǎng)的燉排骨湯法

山藥紅棗排骨湯
材料:排骨300克、山藥300克
、紅棗10顆
、38°金門高粱酒2大匙、水適量
、鹽少許

做法:
1、排骨先燙去血水和雜質(zhì)

2
、山藥切塊~紅棗洗凈。
3
、食材通通放入萬(wàn)用鍋中

4、倒入38 度金門高粱酒與適量水 (水的份量要淹蓋住食材再多一點(diǎn)點(diǎn) )

?
5
、萬(wàn)用鍋設(shè)定10分鐘~完成后加入調(diào)味料。
蓮藕蘋果排骨湯
材料:蘋果
、排骨、蓮藕
、姜
、蔥
、大料、醋

做法:
1
、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊。
2
、加冷水
、姜、蔥
、大料
、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘。
3
、放入切好的蘋果煲?guī)追昼?div id="m50uktp" class="box-center"> ,即可食用?br>玉米排骨湯
材料:小排骨300克、玉米一根
、胡蘿卜一根
、蔥、姜
、料酒
、鹽。
做法:
1
、小排加料酒焯水
,玉米、胡蘿卜改刀
,蔥結(jié)姜片備用

2、將所有原料下鍋煮
,燒開(kāi)后撇沫
,再燉60分鐘。
3
、最后起鍋調(diào)味
,點(diǎn)少許醋,可以更好的幫助鈣質(zhì)的吸收
。出鍋即可

花膠鮑魚排骨湯
材料:花膠6﹣8塊、鮑魚3﹣4只
、排骨1磅
、蜜棗2粒。
做法:
1、先將花膠用清水沖洗干凈 浸軟
, 然后燒滾一煲熱水加入姜蔥紹酒將花膠煮20分鐘 ; 熄火后
,加 蓋 焗 4-6 小時(shí)至軟身為止 。 浸發(fā)后取出過(guò)冷河

2
、將排骨洗凈出水,待用

3
、將冰鮮鮑魚在室溫下解凍, 待用

4
、將所有材枓放進(jìn)煲內(nèi), 煮滾30分鐘后
, 調(diào)至中火
, 煲1小時(shí)即可。
蓮子燉排骨
材料:排骨400g
、蓮子100g
、鹽適量、蔥花適量
、八角1個(gè)

做法:
1、排骨洗凈與一個(gè)八角同入冷水鍋
,水煮開(kāi)

2、撈出排骨
,洗凈浮沫
,瀝干水。
3
、洗凈的排骨放入高壓鍋

4、蓮子提前泡發(fā)30分鐘

5
、洗凈后放入高壓鍋內(nèi)。
6
、加適量清水

7、加蓋燉煮
,大火上汽后轉(zhuǎn)小火
,燉25分鐘

8、加少許食鹽調(diào)味

9
、撒適量蔥花即可。
冬瓜燉排骨
材料:排骨400g
、冬瓜500g、油適量
、鹽適量
、蔥適量、八角2個(gè)
、料酒15ml
、胡椒粉適量、雞精適量
、姜適量

做法:
1、準(zhǔn)備好食材

2
、排骨洗凈焯燙備用。
3
、炒鍋倒油爆香蔥
、姜、八角
,放入排骨翻炒片刻

4、加入適量的清水

5
、加入料酒。
6
、加蓋大火煮開(kāi)中小火燉煮50分鐘

7、冬瓜去皮切大塊備用

8
、排骨燉煮1個(gè)小時(shí)候后加入冬瓜。
9
、加入鹽

10、加入胡椒粉繼續(xù)燉煮20-30分鐘

11
、冬瓜面軟加少許雞精調(diào)味即可關(guān)火

白蘿卜燉排骨
白蘿卜有賽人參的美稱,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
,有滋補(bǔ)潤(rùn)心
、通氣活血的功效。白蘿卜可以治療感冒
、咳嗽等病癥
。準(zhǔn)備好豬排、白蘿卜
、姜片
、蔥段、料酒
、花椒
、鹽等材料。將豬排剁成一塊一塊的
,放入鍋中用水焯一下
,取出來(lái)用涼水洗干凈,再放入鍋中
,加入適量的姜
、蔥、料酒等調(diào)料
,中火煮一個(gè)半小時(shí)
。排骨湯燒開(kāi)后,放入蘿卜條和排骨
,燉食物分鐘
,就可以了。
南瓜排骨湯
準(zhǔn)備南瓜
、排骨
、蒜、鹽等材料
。將南瓜刮掉皮洗干凈
,切成一大塊一大塊的。排骨洗去血水
,洗干凈備用
。在鍋里注入適量的清水,將所有的材料放入
,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火
,熬到所有的材料都變軟,加入適量的鹽
,就可以了

孕婦喝的黃豆排骨湯的具體做法是怎樣的

孕婦湯水-冬瓜黃豆排骨湯

用料

冬瓜?125克

豬排?250克

黃豆?1把

生姜?5片

料酒?2湯匙

鹽?適量

做法

1

、新鮮黃豆提前一晚泡水
,喝飽水容易煮熟。

2

、洗干凈排骨
,冷水下鍋過(guò)水,等燒開(kāi)時(shí)
,就滅火
,避免血水返回,避免煮排骨過(guò)久失去鮮味

3

、用冷水沖干凈。

4

、介意的人,可以刨皮

5

、將黃豆,排骨放入高壓鍋壓制
,放生姜
,料酒,水沒(méi)過(guò)排骨便可

6

、大火燒開(kāi)一分鐘,轉(zhuǎn)中小火壓制10-15分鐘

7

、高壓鍋出氣以后再打開(kāi),避免危險(xiǎn)
,切好冬瓜
,放鍋里,煮開(kāi)

8

、不要壓冬瓜,冬瓜太爛
,蓋上鍋蓋
,煮一會(huì)兒就好。嘗下湯味
,適量調(diào)味

9、出鍋

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16849.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
,那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問(wèn)題
,那里有問(wèn)題的,所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
,不然我們真的很容易這里有問(wèn)題
做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn):吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
,讓寶寶脫離子宮
。這類手術(shù),對(duì)女性
、寶寶都是非常殘忍的
,這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速、過(guò)頻
,負(fù)壓力過(guò)大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)
,例如先天性無(wú)子宮、子宮發(fā)育不良
,或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
,發(fā)生了粘連或瘢痕,雖然卵巢功能很好
女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
,女性身體本來(lái)就是陰性比較重,冬季就比男性朋友更加的怕令
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
,如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
,要注意很多的小常識(shí)哦,比如說(shuō)生活習(xí)慣啊
,飲食等等
。安胎吃些什么保健好呢,來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
,適合孕媽媽孕期食用的哦
哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道,身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
,通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的