孕婦飲食要注意,這些食物要忌口
對(duì)于孕婦這種非常特殊的人群，我們大家都知道是需要大家多加關(guān)注的了，尤其是在飲食方面就更是如此了
，是有很多的食物都需要忌口的了哦
，為了自己和肚子里寶寶的健康
，孕婦朋友們就要忍耐一下了哦
，一起看看吧
。
1
、酸、辣和甜的食物
酸辣食物會(huì)刺激新媽咪虛弱的胃腸
，引起很多不適
。甜食最好只喝紅糖水
，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪
，引起產(chǎn)后肥胖
。
2、鹽漬食物
鹽漬食物會(huì)影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝
，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)
，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意
。
3
、味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精
。一般而言
，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒
，特別是12周內(nèi)的嬰兒
，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精
，則不利
。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒
，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響
，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸
，而鋅卻隨尿排出
，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣
，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差
、厭食，而且還可造成智力減退
，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果
。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物都是孕婦朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候需要忌口的食物了哦
，為了肚子里孩子的健康
，這些食物最好就要少吃或者不吃了哦。
在經(jīng)過了我們的介紹之后
，大家對(duì)哪些食物不適合孕婦朋友們食用有了解了吧
，對(duì)于這些食物，我們要盡量少的給孕婦朋友們食用了哦
，否則可能會(huì)對(duì)孕婦以及肚子里的寶寶產(chǎn)生不好的影響哦
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。
懷孕期間需忌口的八種食物
懷孕期間，媽媽們的飲食總會(huì)受到很多限制
，為了腹中的寶寶
，媽媽們只能戒戒口了。菠菜
、山楂等八種食物
，媽媽們懷孕期間是需要忌口的。
1、菠菜
說起少吃菠菜人們可能有些詫異
，菠菜富含鐵質(zhì)可以補(bǔ)血，又富含大量的維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)
，孕期本應(yīng)該多吃
，為什么要少吃呢?研究表明，菠菜里雖然含有鐵但并不多
，卻含有大量的草酸
。而草酸是鈣和鋅的天敵，它會(huì)影響鈣
、鋅在腸道的吸收
。殊不知，鈣和鋅是人體不可缺少的礦物質(zhì)
，如果被草酸大量破壞
，就會(huì)使孕婦體內(nèi)缺鈣缺鋅。而且鈣缺乏會(huì)影響胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育;鋅缺乏會(huì)使孕婦食欲不振
，不能為胎兒攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)
，從而影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
2、山楂
山楂酸甜可口
，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品
，特別是在懷孕早期
，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時(shí)期會(huì)吃大量山楂
。醫(yī)學(xué)專家指出
，山楂雖好但孕婦不宜多吃，其中所含的一些成分會(huì) *** 子宮肌肉發(fā)生興奮
，從而引起子宮收縮
，導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦
，在這一時(shí)期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測(cè)
。
3、酸菜
盡管人們都在說腌制品亞硝酸鹽有致癌作用，可酸白菜
、酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的“食友”
。特別是一些孕早期的孕婦，對(duì)它更是喜愛不盡
。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，酸菜類食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口，吃進(jìn)去一些東西
。但這種食物不宜多吃
，只能調(diào)劑一下口味。且不說酸菜類食物的營(yíng)養(yǎng)在腌制過程中幾乎完全被破壞掉
，已經(jīng)失去了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，更為嚴(yán)重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥，同時(shí)還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育
。因此
，孕期尤其是孕早期不宜過多進(jìn)食酸菜類食物。
4、冷食
孕期很多孕婦血熱氣盛
，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天
，于是她們隨意吃冷食
、喝冷飲，殊不知這樣對(duì)自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處
。醫(yī)學(xué)專家指出
，過多攝取冷食會(huì)傷及脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響
，不能保證自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求
。而且，太多的冷 *** 還會(huì)使口腔
、咽喉
、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染
。另外
，冷食 *** 還會(huì)引起胎兒躁動(dòng)不安，所以孕期一定要節(jié)制冷食。
5、濃茶
很多孕婦從小就習(xí)慣飲茶
。但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了，特別是較濃的茶
。因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，茶水中?%-5%的咖啡因，會(huì) *** 胎兒過度活動(dòng)
，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
。另外，過多喝茶水可使其中所含的鞣酸與孕婦食物中的鐵結(jié)合
，促使孕婦發(fā)生缺鐵性貧血
，給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。因此
，孕期別再喝太多茶水
，即使適量飲用也最好在飯后，以減少對(duì)鐵吸收造成的損害
。
6、油條
油條吃起來很可口，也是人們經(jīng)常擺上桌的早餐食物
。不過
，一旦懷孕了還是應(yīng)該少吃點(diǎn)。醫(yī)學(xué)研究表明
，油條在制作時(shí)需要加入一定量的明礬
。一般來講吃2根油條就會(huì)使你攝取3克左右的明礬。要知道
，明礬里面含有鋁
，而高濃度的鋁對(duì)人的大腦有很大的損害作用。如果經(jīng)常吃油條
，明礬就會(huì)在身體里蓄積
，天長(zhǎng)日久體內(nèi)會(huì)積累高濃度的鋁。當(dāng)鋁通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)時(shí)
，便可導(dǎo)致胎兒的大腦發(fā)育受到損害
，增大智力低下兒的發(fā)生率。
7、螃蟹
螃蟹味道鮮美
，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物
。然而
，吃螃蟹對(duì)孕早期的孕婦有一定危險(xiǎn)。因?yàn)轶π啡菀资棺訉m肌肉收縮，引起 *** 出血
，甚至發(fā)生流產(chǎn)
，特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯。而且
，螃蟹中的膽固醇的含量很高
，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會(huì)加重對(duì)血管的損害
，日后患上心血管疾病。
8、方便食品
懷孕忌口哪些食物
懷孕忌口哪些食物
懷孕忌口哪些食物
，對(duì)于孕媽媽們來說，在懷孕中的飲食都是要非常注意的
，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候如果吃錯(cuò)了東西
，對(duì)寶寶是有很大的影響的，下面一起來看看懷孕忌口哪些食物
。
懷孕忌口哪些食物1 1、螃蟹
螃蟹是很多人喜歡吃的海鮮之一，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較多的
，但是這種食物對(duì)孕婦是非常不利的
，很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以孕婦一定要避免
。
2、甲魚
雖然這種食物滋補(bǔ)效果非常強(qiáng)，但它是一種寒性食物
，容易引起宮縮
，所以很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生，所以不管是甲魚殼還是甲魚肉都不要吃
。
3 、薏米
這是一種食用價(jià)值以及藥用價(jià)值都非常高的食物，在中醫(yī)方面認(rèn)為薏米可以達(dá)到滑利作用
，可以讓子宮平滑肌變得興奮
，讓子宮收縮速度更快，所以很可能導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)
。
4、馬齒莧
它可以作為藥物來使用，也可以作為食物來吃
，它是一種寒涼性的食品
，馬齒莧會(huì)興奮子宮以及讓子宮收縮速度變得比較快，這樣就會(huì)讓流產(chǎn)的出現(xiàn)幾率變得更高，所以是不能吃的
。
5、炸薯?xiàng)l
油炸食品對(duì)身體健康不利，里面的脂肪含量非常高以及熱量很高
，還含有的一些有害物質(zhì)
，會(huì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育造成影響，所以孕婦一定要盡量避免
。濃茶也不能喝
，里面的茶多酚含量非常豐富，會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成不利的影響
，還會(huì)影響到孕婦身體對(duì)鐵元素的吸收
，而且也會(huì)對(duì)胎兒智力發(fā)育造成影響，除了濃茶不能喝也要避免喝酒
，同樣會(huì)對(duì)胎兒造成很大的傷害
。
以上食物孕婦都不能吃，孕婦除了需要注意飲食方面的正確選擇
，還應(yīng)該注意最好不要使用藥物
，不管是中藥還是西藥胡亂使用都會(huì)導(dǎo)致不良的后果出現(xiàn)，所以身體出現(xiàn)疾病也要在醫(yī)生的建議下正確用藥
，這樣才會(huì)更加安全一些
，才能避免不良的后果出現(xiàn)。
懷孕忌口哪些食物21
、酒：酒精對(duì)身體健康的危害數(shù)不勝數(shù)
，孕婦喝酒同樣也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下。因此懷孕期間要絕對(duì)禁止喝酒
，同時(shí)也不能攝入含有酒精成分的飲料和食物
。
2、過多糖：人體內(nèi)攝入過多的糖代謝時(shí)需要消耗大量鈣質(zhì)
，如果孕期吃太多糖
，會(huì)導(dǎo)致胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育受到影響，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)
，甚至引發(fā)糖尿病
，因此懷孕要忌吃含糖量高的糕點(diǎn)
、冰激凌
、飲品
、糖果等
。
3、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉
，吃太多會(huì)導(dǎo)致鋅元素的吸收受到影響
，甚至影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
，因此孕婦要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免總是去快餐店吃飯
。
4
、腌制、燒烤類食品：腌制食物包括了腌肉
、腌魚
、咸蛋、腌菜等
，雖然腌制食物和燒烤類食物非常開胃下飯
，但是其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)
，對(duì)身體健康非常不利
，因此要少吃或不吃。
5
、含咖啡因的食品：孕婦攝入太多咖啡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響
，并且還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致血壓升高
、心跳加快，尤其貧血的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該忌口這類食物
，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適癥狀
。
懷孕期間除了要少吃或不吃上述食物之外，在平時(shí)還應(yīng)該盡量選擇吃一些新鮮天然食品
，比如當(dāng)季的蔬菜和自己制作的小零食
，可以防止身體內(nèi)攝入太多的食品添加劑、防腐劑
、色素
。其次，吃水果的時(shí)候要注意徹底清洗或浸泡后再食用
，以防止上面有農(nóng)藥殘留
。
懷孕忌口哪些食物3 1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物
，湯料只含有少量味精
、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少
，而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、礦物質(zhì)
、維生素和水
。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了
，就會(huì)患病
。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
2 、未經(jīng)高溫消毒的蛋白質(zhì)食品
包括牛奶
、奶酪，冷凍的或熏制的'肉類
、海產(chǎn)品
，這些食品經(jīng)常含有害的細(xì)菌。冷凍的或熏制的海產(chǎn)品熟煮后還是安全可食的
，像烘焙
、蒸煮。
3 、任何含有酒精的飲料
懷孕后
，任何含有酒精的飲料準(zhǔn)媽媽都不應(yīng)飲用。因?yàn)檫@些都可能通過胎盤進(jìn)入胎兒的血流
，并造成損害
，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學(xué)物質(zhì)如添加劑之類
，對(duì)胎兒的損害很難估計(jì)
。
可樂型飲料也是準(zhǔn)媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因
、可樂寧
、色素等，過多的可樂寧
、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后
，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安
、呼吸加快
、心動(dòng)過速、失眠等不良反應(yīng)
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4、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香
、八角茴
、花椒、桂皮
、五香粉
、辣椒粉等這些佐料。
孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分
，使胃腸腺體分泌減少
，造成腸道干燥、便秘
。發(fā)生便秘后
，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加
，壓迫子宮內(nèi)的胎兒
，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果
。
5、山楂
女人懷孕后常伴有疲憊、惡心
、嘔吐
、食欲不振等癥狀，山楂酸甜合口
，很多孕婦喜歡吃
。但是
，山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用
，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品
，容易導(dǎo)致流產(chǎn)
。
6、桂圓
盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富
，是上好的補(bǔ)品
，但懷孕期間應(yīng)少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?div id="d48novz" class="flower left">
，而孕婦懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱
，再食桂圓會(huì)熱上加熱，會(huì)使孕婦大便干枯
，口舌干枯而胎熱
，容易導(dǎo)致出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀
。
7、木瓜
木瓜容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化
，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除
，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害
，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
8、久存的土豆
土豆中含有生物堿
，存得越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆
，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育
，導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕期間應(yīng)避免吃土豆
。
懷孕初期癥狀
1
、停經(jīng)：這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的性生活后2周沒有如期來月經(jīng)
，并超過5-7天仍沒有來月經(jīng)
，應(yīng)考慮懷孕的可能。
2
、惡心嘔吐：惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆
。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕1個(gè)月之后才會(huì)出現(xiàn)
。少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個(gè)孕期都不會(huì)孕吐
。
3、乳房變大
、變敏感：這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似
，只是更強(qiáng)烈一些。這種懷孕征兆會(huì)在你懷孕3個(gè)月之后有明顯好轉(zhuǎn)
，你的身體到那時(shí)就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了
。
4、對(duì)氣味更加敏感：可能會(huì)受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味
，而且某些香味還會(huì)讓你作嘔
。這種懷孕征兆可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導(dǎo)致的。
5
、疲倦：會(huì)突然感到疲倦
，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什么引起的
，不過
，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會(huì)使你感到特別困倦。
6
、植入性出血：少量的陰道出血
。在受孕后第11～12天左右
，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過月經(jīng)的時(shí)候，一些女性會(huì)有少量的陰道出血
。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的
，這個(gè)過程在受精6天后開始。
7
、腹脹：懷孕早期荷爾蒙的變化可能會(huì)讓你感到脹氣
。
8、尿頻：在懷孕期間
，你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加
，導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過腎處理排入膀胱，成為尿液
。
9
、基礎(chǔ)體溫居高不下：如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了
。
懷孕期間忌吃什么食物
懷孕期間忌吃什么食物 一、忌食十大高熱量的食物
油炸類食物、腌制食品
、餅干
、香腸、蜜餞
、雪糕
、肉干、汽水
、燒烤
、罐頭。這些食物具有高熱量
、高鹽
、高糖
、高防腐劑
、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言
，對(duì)身體更是一種負(fù)擔(dān)
。
二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
1.蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示
，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁
，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)
。
2.螃蟹
、甲魚：其性寒涼
，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利
，尤其是腳的部位
，有明顯的滑胎作用。
3.薏米：又稱薏苡仁
，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用
，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
。
4.馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明
，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多
、強(qiáng)度增大
，易造成流產(chǎn)。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功
，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)
，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸
，能使胎兒窒息死亡
，故孕婦應(yīng)禁食。
三、孕婦不宜吃的蔬菜
眾所周知
，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)
，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)寶寶的有害影響
。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營(yíng)養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營(yíng)養(yǎng)師)指出
，具有活血化瘀
、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。
1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜
，身體有消化不良
、容易腹瀉、脾胃虛寒
、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃
。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子
。最好不要選擇老茄子
，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害
，不宜多吃
。
2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用
，易造成早產(chǎn)
。
3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊
，孕婦忌吃
。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之
。
4.慈姑：慈姑有活血作用
，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之
。
5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說
，孕婦要慎吃。
6.海帶：據(jù)研究
，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良
，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶
，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘
。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶
，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙
。
7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高
。食用這種土豆
，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形
。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃
。
8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收
，孕婦食入過多
，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量
，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
。
四、忌食多種調(diào)味品
熱性調(diào)料：茴香
、花椒、胡椒、桂皮
、辣椒
、大蒜、八角
、五香粉等調(diào)味品刺激性強(qiáng)
，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少
，造成腸道干燥
、便秘。發(fā)生便秘后
，孕婦必然用力屏氣解便
，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒
，易造成胎動(dòng)不安
、早產(chǎn)等不良后果。
味精：主要成分是谷氨酸鈉
，血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出
，進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅
，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
。
五、孕婦不宜飲用的飲品
蜂王漿：因?yàn)楹械募に匚镔|(zhì)會(huì)刺激子宮
，引起宮縮
，干擾胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)，使胎兒過大
，給孕媽咪分娩造成痛苦
，還會(huì)使胎兒體內(nèi)激素增加，產(chǎn)后假性早熟
。
濃茶
、咖啡、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧
，這部分物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用
，在孕期只能少量飲用，飲用過量會(huì)對(duì)寶寶造成傷害
。
冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱
，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉
、腹痛等癥狀
。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育
。
酒：如果喝太多酒
，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展
，孕期盡量避免喝酒
。
六、孕婦不宜吃的水果
其實(shí)沒什么水果孕婦一定不能吃
，只是很多水果孕婦一定要少吃
，比如西瓜、菠蘿
、葡萄
、獼猴桃等水果，含糖量都較高
，肥胖
、有糖尿病家族史的`孕婦更應(yīng)少吃為妙。
荔枝
、桂圓等熱性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃結(jié)石;白蘭瓜
、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜
、榴蓮易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過多
，孕婦要慎食。
山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用
，有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠(yuǎn)之”
。杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好
，孕婦要慎吃
。如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴
。
孕婦最好選擇如蘋果
、櫻桃、草莓
、橘子等性溫平和的水果
，但要注意不可過量，孕婦每天吃水果最好不超過500克
，患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半
。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜，既適時(shí)補(bǔ)充維生素
，也不致妨礙其他營(yíng)養(yǎng)的攝入
