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最養(yǎng)女人的兩款湯品讓你年輕十歲

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 21:28:32

女性都愛美

，愛美之心人皆有之，上天賜予我們這樣的能力我們就應(yīng)該好好的利用它。女性想要美麗，如何才能永葆青春呢，可以讓你年輕十歲的一些養(yǎng)生湯品你不能錯(cuò)過哦
，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧
。

銀耳雪梨燉瘦肉湯

原料：銀耳

，雪梨
，瘦肉
，蜜棗。

步驟：

1

、將瘦肉洗凈
，在沸水中過一遍之后，切成薄塊
。

2

、再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)
，加水300毫升
，隔水燉1小時(shí)即可食用。

功效：銀耳雪梨燉瘦肉湯補(bǔ)血益氣

，養(yǎng)陰潤肺
，生津潤腸，還有降火的作用
。

黑豆首烏鱔魚湯

原料：黃鱔100克

，黑豆90克，何首烏9克
，紅棗
，生姜。食鹽
、味精各少許
。

步驟：

1、將黑豆

、何首烏
、紅棗、生姜分別洗凈
，黃鱔去除內(nèi)臟洗凈
，用開水焯。

2

、將全部原料一齊放人沙鍋內(nèi)
，加少量清水，開大火煮沸后
，改用文火煲2小時(shí)
，加入食鹽、雞精調(diào)味
。

功效：“冬吃一枝參

，夏吃一條鱔”
，可見鱔魚營養(yǎng)是十分豐盛的，黑豆首烏同樣也是補(bǔ)血的好幫手
，一周吃一次
，幫你制造面部好氣色，同時(shí)增加抵抗力
。

關(guān)于最養(yǎng)女人的一些養(yǎng)生湯品大家都學(xué)會(huì)了吧

，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的
，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用
，而且還可以滋陰潤肺的哦，是不錯(cuò)的降火美容的好選
，女性們趕緊來試試吧
。

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