懷孕其實(shí)是一件很辛苦的事情
，要經(jīng)歷十個(gè)月的折騰，才能卸貨。當(dāng)然在孕期一定要注意一些養(yǎng)生的小常識(shí)【當(dāng)歸豬骨粥】
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【配方】當(dāng)歸15克
【做法】先煮豬脛骨和當(dāng)歸
【特點(diǎn)】補(bǔ)肝腎
，強(qiáng)筋骨。適用于貧血，筋骨酸痛，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。【注意】陰虛火旺及濕重腹脹納呆者忌用
。八寶粥
用料：
糯米150克
、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法：
1、將冬瓜條切丁
2
3
4、將糯米及其他各料放入鍋中
本食譜功效：此粥黏甜
淮山芡實(shí)粥
用料：淮山藥
制法：
1、將粳米洗凈
2
3
功效 ：補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神
關(guān)于適合孕媽媽的一些養(yǎng)生養(yǎng)胃的粥品
懷孕養(yǎng)胃的食物和水果
懷孕養(yǎng)胃的食物和水果
懷孕養(yǎng)胃的食物和水果1第一
第二
第三，山藥
第四
第五，湯水
。在懷孕期間，一定要多喝湯水，將湯水作為整個(gè)孕期的飲品，可大有裨益。但是，孕婦要特別注意，不是所有湯水都適合飲用，以清淡為主，不能經(jīng)常喝太油膩的湯水，這不但起不了養(yǎng)胃作用，可能還會(huì)加重孕吐。第六
，牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)高，而且營(yíng)養(yǎng)也已被人體吸收以上就是關(guān)于孕婦養(yǎng)胃食物的內(nèi)容介紹，還是建議孕媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng)
懷孕養(yǎng)胃的.食物和水果2 1 暖胃 2、主食 最養(yǎng)胃的 3、南瓜 南瓜是很養(yǎng)胃的一款食物 南瓜還可以幫助腸胃消化，南瓜中含有能促進(jìn)膽汁產(chǎn)生的成分 4、包心菜 有健脾養(yǎng)胃 大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃 維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果 5、菠菜 味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝 豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便 不過 應(yīng)避免與豆腐 核桃花生粥 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/16879.html.
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有哪些營(yíng)養(yǎng)又美味的粥適合孕婦食用？
當(dāng)初我懷孕的時(shí)候
核桃含有豐富的蛋白質(zhì)
粥品順綢絲滑，營(yíng)養(yǎng)又美味能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
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